8 veckors kurser - LevNU
8 veckors kurser

8 veckors kurser

i Mindfulnessbaserad stressreduktion &
Mindful Self Compassion, Självmedkänsla

Mindfulness baserad stressreduktion, start 4 sept
Gå fler gånger, student-& pensionärsrabatt: 40% rabatt
Läs mer…

Mindful self Compassion Start 6 september
Gå fler gånger, student-& pensionärsrabatt: 40% rabatt
Läs mer…

NYTT! KOSTNADSFRIA LJUDFILER

I MINDFUL SELF COMPASSION,  SJÄLVMEDKÄNSLA
Lyssna här…

meditation-mitt

Öppna ditt hjärta, andas in

Landa i kroppen

Lägg gärna händerna på hjärtat

Tillåt dig för att det är som det är just nu; spänt, mjukt, lugnt, oroligt, öppet, stängt…

Andas in i hjärtat, allt som kommer upp tex ; alla tankar, tvivel, rädsla, lugn, motstånd

Andas in allt i hjärtat och på utandningen släpp i tacksamhet till något som är större än du

heart-mitt

Tack

ÖVNINGEN finns som ljudfil, Hjärtmeditation 32 min (Inom kort kommer den också att finnas i kortare variant) 
Lyssna här…

Undress your heart!
Let yourself fall open
in your longing
to What ends longing.
Dorothy Hunt

Dela med dig...Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someone


Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
och nyheter från LevNU
Din information delas inte med någon tredje part .