Intensivkurs Mindful Self Compassion

Intensivkurs Mindful Self Compassion

5 dagars intensivkurs i Mindful Self Compassion (MSC) i retreatform
27/4-2/5, Stockholm

En kurs för dig som själv upplever, vårdar andra eller yrkesmässigt möter människor med trauma och känslomässigt lidande.

Kursen ger behörighet att söka MSC Teacher Training (step 2)

Kursledare: Camilla Sköld och Katarina Lundblad

Läs mer…

meditation-mitt

Sakta ner och möt dig själv med medkänsla

När du blir medveten om ett välbekant beteende i vardagen tex. äta, argumentera, vara hastig och slarvig… 

Pausa. Andas.

Utforska vänligt känslan bakom. 

Mjukt, varmt viska till dig själv tex; Åhh, ensamhet, åhhh, rädsla, åhhh, stress…

heart-mitt

Tack

Within choiceless everpresent awareness there is a choice;
That choice is to be person or presence, head or heart, mind or being.
Awareness will not be affected by this choice, but everything else will.

Paul Hurcomb



Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
och nyheter från LevNU
Din information delas inte med någon tredje part .