Workshop IoPT LevNU Katarina Lundlblad

Kursstarter i februari

Workshop i Konstellationer, IoPT
18-19 feb, Stockholm
Frihet, Kärlek, Försoning
Anmälan och läs mer…

Mindfulnesssöndag med compassion, självmedkänsla
26 feb, Lund
Anmälan och läs mer…

meditation-mitt

Är det verkligen sant?

När du kommer på dig själv med att tänka gamla välkända självkritiska tankar.

Pausa ett medvetet andetag eller två.

Känn din inte rymd. Hela kroppen är med.

Fråga dig själv mjukt och tyst inombords:
Är det sant? Är det verkligen, verkligen sant?

Pausa ett medvetet andetag eller två.

heart-mitt

Tack

I am the perpetrator of my suffering – but only all of it.

Byron Katie

 
Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
och nyheter från LevNU
Din information delas inte med någon tredje part .