MindfulnessBaserade Samtal Mindfulness Skype Meditation
Terapi Samtal LevNU Katarina Lundblad

Samtal

Mindfulnessbaserade samtal

LevNU erbjuder terapetuiska samtal med bas i mindfulness och meditation. Vi möts i min lokal, jag kommer till din arbetsplats eller via skype.

I samtalet har kroppen och hur det känns just nu en central plats. En utgångspunkt i samtalet är att skapa en öppen och tillitsfull kontakt mellan terapeut och klient steg för steg utforska och vara i kontakt med olika känslor och fysiska förnimmelser. Att vara i kontakt och komma mer nära sig själv.

Kanske är det något som är aktuellt i ditt liv just nu som du vill möta och lära dig hantera på ett nytt sätt; en relation, ett livsmönster, stress, obearbetad sorg, ångest, känslomässig stumhet kopplad till gamla minnen och insnärjd lojalitet. Kanske finns det något i ditt förflutna som du vill utforska och möta, försonas med och acceptera.

Jag erbjuder samtal med kroppen i fokus för dig som vill kära känna dig själv bättre eller behöver hjälp vid:

  • Rädsla
  • Stress och utmattning
  • Självförtroende och självkänsla
  • Skam och skuld
  • Oro och ångest
  • Relationsproblem
  • Nedstämdhet
  • Sömnstörning

Du kan boka ett kostnadsfritt möte på 15 min för att se om det känns rätt. Tillsammans kommer vi överens om antal tillfällen, varje samtal är ca 45 min. En samtalsserie brukar vara 10 -20 sessioner.

Vi träffas på min mottagning eller via skype.

Kostnad:
Privatperson 1 tillfälle 800 sek, 10 tillfällen 700 sek/gång
Företag & Organisationer enligt offert

Kontakta: Katarina Lundblad, 070-20 12 310, info@levnu.net

Plats: Hälsans Hus, Mårtenstorget 6, Lund

Fördelar med webbsamtal:

  • Du kan vara hemma eller där du känner dig bekväm.
  • Det finns större möjligheter att bestämma tid.
  • Det är tidsbesparande, man behöver inte ta sig till en viss plats.
  • Du är fysiskt i Sverige eller utomlands.
  • Det finns också möjlighet att träffas under resor eller sjukdom.
  • Underlättar om du har svårt att själv ta dig till sessionen.

Så här går det till med Skype samtal:
Vi använder webbkamera viah Skype.

Skype går att ladda ner gratis, klicka här…

Samtal via Internet kräver dels en internetuppkoppling(desto snabbare desto bättre) en dator med en webbkamera, högtalar och mikrofon.

Att vara i sin kropp, i kontakt embodyment är utgångspunkten i samtalet. Att medvetet börja uppleva känslor, fysiska förnimmelser och att våga stanna kvar och möta det som är i stunden. Så gott vi kan. Jag integrerar alla erfarenheter jag har i samtalet. Som teoretisk bas utgår jag från anknytningsteori, trauma of love (Professor Franz Rupperts modell Resonancework
www.franzruppert.de) mindfulness, MBSR (mindfulnessbaserad stressreduktion) KBT och mindful self compassion.

Min övertygelse är att alla människor har en inneboende längtan till närhet och djupare kontakt med sig själv och att vi utvecklas hela livet. Kroppen och psyket har en oerhörd förmåga till läkning om vi vågar komma mer nära i kontakt med oss själva, lyssna och känna djupare med compassion och vänlighet.

Katarina Lundblad, är socionom, steg 1 i KBT, utbildad terapeut i trauma och anknytning, Resonancework, lärare i mindfulness MBSR och Mindful Interpersonal Relations .

Katarina är också utbildad i kroppsterapi och compassion, självmedkänsla och har omfattande erfarenhet i meditation. Min utgångspunkt i mötet med andra är öppenhet och närvaro som ger tillgång till ett djupare lyssnande och lyhördhet.

Jag har omfattande erfarenhet av egenterapi och har gått många personlighetsutvecklande kurser i Poona, Indien, Brasilien, USA och på olika ställen i Europa de senaste 35 åren.

Hon har tidigare arbetat med behandling inom socialförvaltning och öppenvårdspsykiatri.

Den märkliga paradoxen är att när jag accepterar mig själv som jag är kan jag förändras.
Carl Rogers

Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
och nyheter från LevNU
Din information delas inte med någon tredje part .