Yoga och mindfulnessresa till Kroatien
Yoga och mindfulnessresa till Kroatien

Yoga och mindfulnessresa

till Kroatien

Öppna ditt hjärta & njut av sol, hav, himmel i vackra Slatine

Yoga och mindfulnessresa till den lilla vackra fiskebyn Slatine vid Adriatiska havet. Genom övningar i mindfulness och att praktisera yoga grundar och möter du dig själv, övar att släppa det ständiga tankeflödet och öppnar upp för mer inre klarhet för vad som är viktigt i ditt liv just nu.

Datum: 23-30 september 2017

Utbildningsort: Slatine i Kroatien

Kursledare: Edita Juchneviciute & Katarina Lundblad

Alla som längtar efter att fylla på energi, sol och värme inför vintern. Kanske längtar du efter att komma dig själv närmre eller att återhämta och att fylla på med värme, sol, bad och energi inför vintern. Både du som är nybörjare och erfaren inom yoga, meditation och mindfulness är varmt välkommen.

Vi blir en exklusiv grupp på max 18 deltagare.

Resans fokus är på att vila, öppna upp kropp och hjärta för en djupare acceptans av oss själva och livet är på ett lekfullt, kravlöst och vara med det som är på ett kärleksfullt och accepterande sätt.

Under veckan varvar vi olika yoga former som hatha, yin, restorative och yoga nidra för att väcka energi, öppna upp och vila djupare i oss själva och få återhämtning. Vi har med oss mindfulness och compassion för att utforska vad som pågår inombords och vara med det som på ett kärleksfullt och accepterande sätt.
Vi inspireras av den vackra vilda naturen, den klara himmeln, det kristallklara havet, berget och den stilla atmosfären. Vi promenerar i tystnad och tar in atmosfären från det 500 år gamla klostret.

Under dagarna finns möjlighet till egen fritid med sol, bad, utflykter, vila och återhämtning.

Vissa tider är vi i tystnad för att fördjupa och integrera våra upplevelser.

Om du önskar kan du boka behandlingar i access bars,reiki, zonterapi, konstellationer, IoPT

Kurstider prel program:
Morgonpass 8-9.30
Frukost 9.30-11.00
Fm pass 11-13.00
Ledig tid 13.00-17.30
Kvällspass 17.30-19.00
Middag och fri tid 19.00-

Vårt erbjudande

  • 7 Morgon hathayoga & pranayama klasser
  • 7 Kvälls yin/restorative /yoganidra och meditations klasser
  • 6 mindfulness och compassion klasser
  • En halv dags meditativ vandring till Kloster i tystnad
  • Föreläsning om ekobiodling med möjligheten att köpa ekolologisk honung
  • Boende
  • Vegetarisk kost och vid förfrågning vegansk. Frukost ( brunch), middag, frukt & te/ kafé under dagen
  • Transfer från/till flygplatsen

Om du önskar kan du boka behandlingar i access bars,reiki, zonterapi, konstellationer och IoPT.

Datum: 23-30 september 2017
Vi startar den 23/9 på em ca 16.00 och avslutar på fm den 30/9

Plats: Slatine i Kroatien

Kostnad för resan:
– Per person i enkelrum: 8900 kr – OBS! Begränsat antal singelrum.
– Per person i dubbelrum: 7900 kr
Om ni är fyra som kommer tillsammans får ni 5 % reduktion på priset.

Inklusive:

  • 7 Morgon hathayoga & pranayama klasser
  • 7 Kvälls yin/restorative /yoganidra och meditations klasser
  • 6 mindfulness och compassion klasser
  • En halv dags meditativ vandring till Kloster i tystnad
  • Föreläsning om ekobiodling med möjligheten att köpa ekolologisk honung
  • Boende
  • Vegetarisk kost och vid förfrågning vegansk. Frukost ( brunch), middag, frukt & te/ kafé under dagen
  • Transfer från/till flygplatsen

Betalningsvillkor:
Anmälningssavgift på 20% av resans kostnad faktureras direkt vid anmälan med 30 dagars betalningstid (1780 kr för enkelrum och 1580 kr för dubbelrum), resterande belopp faktureras inom 60 dagar efter anmälan, dock allra senast 10/9 vid sen anmälan.

Avbokningsvillkor:

  • tidigare än 30 dagar före avresan ska du betala anmälningsavgiften
  • senare än 30 dagar och tidigare än 14 dagar före avresa ska du betala 25 % av resans pris
  • senare än 14 dagar men tidigare än 8 dagar före avresa ska du betala 50 % av resans pris
  • senare än 8 dagar före avresa ska du betala 100 % av resans pris.

Behandlingar:
Om du vill kan du förboka dina behandlingar 550/60 min och betala på plats kontant.

Kontakt:
Välkommen att kontakta oss för information och frågor:
Edita harmonioasen@gmail.com, mobil 0708 94 6716
Katarina info@levnu.net, mobil 0702 01 2310

Boende:

Vi kommer att bo på en vacker, lugn och rogivande plats ca 100 meter från havet. Lägenheter är fräscha och har två sovrum, kök, vardagsrum och wc/dusch.
Runt alla våningar löper sammanhängande balkonger. Vi bor mitt i en ekologisk oas med frukter, grönsaker och andra ätbara växter.

Huset ligger mindre än 1 km från centrum av den lilla fiskebyn Slatine på ön Cliovo. Där finns två mindre livsmedelsaffärer, bageri, 3 restauranger samt bra båtförbindelser till Split, Trogir och andra öarna runtomkring.

Till Split tar det ca. 30 min, till Trogir ca.20 min med båt – man kan även köra bil. Ön Cíovo är förbunden med fastlandet via en liten bro i staden Trogir och hela ön är ett naturreservat. En väldigt stor del av ön är oberörd natur och fri från bebyggelse.
Det finns vackra vandringsmöjligheter med utsikt över havet där vi stannar och mediterar.
Det finns också möjlighet till båtutflykt till andra öar, dykning, ridning i bergen, havskanot, besök i Split och Trogir

Flyg:

Du flyger till Split och vi rekommenderar SAS.
Du kan även söka flygbiljetter på www.skyscanner.se

När du köpt flygbiljett maila oss tid, flygnummer och varifrån du reser.
Vi ordnar transfer enligt era restider.


DITRESA:

Från Köpenhamn:

Lördag den 23:e sept kl 9.15 framme 11.15

Från Göteborg:
Lördag den 23:e sept kl 7.00 framme 9.30

Från Stockholm
Lördag den 23:e sept kl 6.25 framme 9.20


HEMRESA:

Till Köpenhamn:
Lördag den 30:e sept kl 12 -14.15 eller 21.00 -23.15

Till Göteborg
Lördag den 30:e sept kl 10.20 -12.45 direkt eller 17.00 – 21.15 via Munchen

Till Stockholm
Lördag den 30:e sept kl 10.10 -12.50 eller 19.40 -22.20

Katarina Lundblad Yoga och mindfulnessresa till KroatienKatarina Lundblad, är utbildad sociom, steg 1 psykoterapi, erfaren lärare i meditation, mindfulness och Mindful Self compassion, utbildad i trauma med många års erfarenhet av att leda kurser och retreater.

Hon började gå egna kurser i början av 1980 talet och har sedan dess regelbundet utbildat sig över hela världen.

Sedan 2000 är Katarina elev hos Vasant Swaha. Katarinas drivkraft är en stark inre längtan att komma hem till sig själv.


Edita Juchneviciute Yoga och mindfulnessresa till KroatienEdita Juchneviciute Editas yogaresa började 2002 med en kurs i hatha yoga som hon blev förälskad i direkt.

Vad är yoga för Edita? Yoga är harmoni och balans i livet, en förmåga att hålla ett leende på läpparna och att vara här och nu i detta ögonblick samt att ha flexibilitet inte bara i kroppen utan även i sinnet.

År 2012 gick Edita på yinyoga lärare utbildning hos Camilla och Todd Grube som är elever till Paulie Zink vilket gav henne inspiration till att börja leda egna yinyoga klasser. År 2014 vidareutbildades hon sig i yinyogakonst hos Sebastian Pucelle som är elever till Sara Powers och Paul & Suzee Grilley. Juni 2016 fördjupade Edita sin kunskap i yinyoga hos Magdalena Mecweld.

Sin RYT 200 TTC utbildning gjorde Edita i Indien, där hon utbildade sig till hatha-, vinyasa-, gravid- och terapeutiskyoga (enligt B.K.S. Iyengar stil) lärare.

Hösten 2016 födjupade Edita sin kunskap i andningsproblematik och olika andnings tekniker i Holland på Svastha yoga therapy utbildningen där hon fick givande kunskap hur yoga kan hjälpa för människor med olika besvär som asthma, oro, hjärtproblem mm.

Edita deltar regelbundet i olika yoga workshops med olika internationella lärare. Simon Krohn är en av lärarna som inspirerar henne mycket.

I sin undervisning har Edita specialiserat sig på hatha-, yin-, gravidyoga, pranayama och meditation. Hon är väldigt intresserad av den terapeutiska yogans aspekter för människor med olika besvär för att kunna återställa balansen i kroppen och sinnet. Hennes klasser är meditativa, med mycket fokus på andningen och justeringar. Edita undervisar yoga och ger behandlingar på Rajayoga i Lund och på Yoga Kendra i Malmö. Tidigare jobbade hon på Studio Frid i Malmö också.
Edita älskar att inspirera och hjälpa andra medmänniskor att skapa bättre hälsa och välbefinnande samt att göra små steg i hälsofrämjande förändringar. Edita har även ett stort intresse av hälsosam kost och livsstil. Naturmedicin var en stor del av hela Editas liv tack vare hennes mormor och mamma som delade med sig av sina kunskaper och lärde Edita mycket om naturens läkande kraft i tidig ålder.

Edita har ett djupt intresse för naturliga metoder. Att främja hälsan och harmoni i livet ledde till att Edita utbildade sig till diplomerad Zonterapeut, Akupressur, Reiki och Accessbars healing metoder. Hon har även genomgått Koreansk handakupunktur kurs, läst hälsopsykologi på Lunds universitet. År 2015 gick hon två kurser för diplomerade zonterapeuter – zonterapi för gravida där hon lärde sig olika tekniker att minska besvärr som uppkommer under graviditeten, t.ex. förstoppningar, svulnander mm. I mars 2016 fullgjort Edita en utbildning i zonterapi för lymfdränage där man bearbetar punkter i foten för att påverka lymfan.

Vegetarisk matVegansk mat

SingelrumDubbelrum




Om du vill ha faktura till annan adress




Vad blir

FOTO
Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
och nyheter från LevNU
Din information delas inte med någon tredje part .