BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//LevNU Mumina Katarina Lundblad Mindfulness Självmedkänsla - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:LevNU Mumina Katarina Lundblad Mindfulness Självmedkänsla X-ORIGINAL-URL:https://levnu.net X-WR-CALDESC:Händelser för LevNU Mumina Katarina Lundblad Mindfulness Självmedkänsla REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Stockholm BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260501T160000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260501T160000 DTSTAMP:20260419T152102 CREATED:20230912T062740Z LAST-MODIFIED:20260219T045948Z UID:58731-1777651200-1777651200@levnu.net SUMMARY:Självmedkänsla | Retreat | Säg Ja DESCRIPTION: URL:https://levnu.net/utbildningar/varretreat-sag-ja/ LOCATION:Mundekulla\, Mundekulla 101\, Långasjö\, 361 95 CATEGORIES:Retreat ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://media.levnu.net/2023/09/Mindfulness-Retreat-Hjartats-vag-pa-Mundekulla.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260902T170000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260902T170000 DTSTAMP:20260419T152102 CREATED:20200716T093517Z LAST-MODIFIED:20260302T171819Z UID:55799-1788368400-1788368400@levnu.net SUMMARY:Mindfulness | Retreat | Hjärtats väg DESCRIPTION: URL:https://levnu.net/utbildningar/mindfulness-retreat-hjartats-vag/ LOCATION:Mundekulla\, Mundekulla 101\, Långasjö\, 361 95 CATEGORIES:Retreat ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://media.levnu.net/2022/05/Mindfulness-Retreat-Hjartats-vag-1.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260924T090000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260925T160000 DTSTAMP:20260419T152102 CREATED:20200617T080426Z LAST-MODIFIED:20251121T073911Z UID:55172-1790240400-1790352000@levnu.net SUMMARY:Kurs | MBSR | Bas 2 dgr | Malmö DESCRIPTION: URL:https://levnu.net/utbildningar/kurs-mbsr-bas-2-dgr/ LOCATION:Sverigehälsan Malmö\, Nils Forsbergs plats 3\, Malmö\, Skåne\, 217 54 CATEGORIES:Baskurs MBSR,Mindfulnessbaserad Stressreduktion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://media.levnu.net/2023/06/Baskurs-Online.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20260930T180000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20260930T203000 DTSTAMP:20260419T152102 CREATED:20241020T153539Z LAST-MODIFIED:20260222T115214Z UID:59503-1790791200-1790800200@levnu.net SUMMARY:Lyssna på ditt hjärtas röst DESCRIPTION: URL:https://levnu.net/utbildningar/lyssna-pa-ditt-hjartas-rost/ LOCATION:Online CATEGORIES:Mindfulnessbaserad Stressreduktion,Mindful Self-Compassion,Online Kurser ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://media.levnu.net/2024/10/Lyssna-pa-ditt-hjartas-rost.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261102T090000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261102T090000 DTSTAMP:20260419T152102 CREATED:20211006T141835Z LAST-MODIFIED:20251121T073421Z UID:56757-1793610000-1793610000@levnu.net SUMMARY:Kurs | MBSR | Instruktör | Malmö DESCRIPTION:Instruktörskurs i mindfulness\, steg 1 i den internationella lärarutbildningen via CFM\,USA. Kursen bygger på fördjupad egen övning och förståelse\, teori\, praktisk träning i att leda och reflektion. Kursen riktar sig till dig som vill leda grupper i mindfulness\, integrera i annan gruppbehandling\, och implementera i det individuella samtalet. Det egna utövandet och förståelsen är centralt. \nUtbildning som likställs med egenterapi\nTa kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness\, MBSR och självmedkänsla\, MSC uppfyller kraven på egenterapi. Varje utbildningsinstitut har sina egna regler. \nFör vemInnehållFaktaAnmälanFör vem\nUtbildningen vänder sig till dig som arbetar professionellt med människors utveckling individuellt eller i grupp. Deltagarna i utbildningen har bland annat personal inom hälsa och sjukvård\, lärare\, socialtjänst och behandling\, vård och omsorg och ledarskap. Många går även u för sin egen personliga utvecklings skull. \n\nvill leda 8-veckorsgrupper i mindfulness och integrera mindfulness i annan gruppbehandling\nvill implementera mindfulness i det individuella samtalet\nvill fördjupa dig i mindfulness som en del i din personliga och yrkesmässiga utveckling\n\nMBSR-programmet är det mindfulnessbaserade program som har beforskats mest i världen. Över tusen vetenskapliga studier världen över beskriver i olika grad nyttan av programmet med avseende på att effektivt reducera stress\, reglera symptom och skapa emotionell balans.\nUtbildningen håller hög kvalitet och leds avMumina Katarina Lundblad som är en av Sveriges mest erfarna lärare i mindfulness. Katarina är en av några få som har lärarcertifiering via Center for mindfulness\, USA. \nInnehållUpplägg\nUtbildningen bygger på egen träning samt sex stycken undervisningstillfällen med teori\, praktisk träning och eget utforskande (self-inquiry. Mellan tillfällena får du hemuppgifter för att integrera övandet i din vardag. Den röda tråden genom utbildningen är Instruktörens egen närvaro och medvetenhet i guidandet av andra sk embodinent. \nUnder den första modulen går vi igenom bakgrund och fakta om mindfulnessbaserad stressreduktion. \nI modul 1 fokuserar vi på: \n\nLyssna på våra gränser\, lyhördhet\nVad innebär direkt uppmärksamhet\nRiktad uppmärksamhet som ett sätt att träna hjärnan\nBehagliga upplevelser\, praktisk träning i att uppleva välbehag fysiskt och hur det påverkar vår hjärna\n\nI modul två fokuserar vi på: \n\nObehagliga upplevelser\, öva att medvetet närma sig fysisk obehag\nStress och sambandet mellan tanke-känsla-kropp-beteende\nUtforska motstånd\nStress i relation till andra människor\n\nI modul tre fokuserar vi på:\nleda övningar\, presentation av mindfulness i smågrupper och en genomgång av 8-veckorskursen. \nLitteratur och kursmaterial\nOmfattande kurskompendium samt kostnadsfria ljudfiler ingår i kursavgiften. Du får även specifika Youtube-föreläsningar att lyssna på i hemuppgift. \nRekommenderad litteratur att läsa: \n\nJon Kabat-Zinn Vart du än går är du där\nMark Williams\, John Teasdale\, Zindel Seagal\, Jon Kabat Zinn Mindfulness en väg ut ur nedstämdhet\nÅsa Palmkron Ragnar\,Mumina Katarina Lundblad\, Fri från stress med mindfulness\, (inköp Adlibris\, Bokus)\n\nFörkunskapskrav\nSverigehälsans Baskurs i Mindfulness eller 8 v kurs i mindfulnessbaserad stressreduktion\, MBSRFaktaKurstid: 6 dagar fördelat på block om två dagar \nDatum: \nTillfälle 1: 28-29 april\nTillfälle 2: 16-17 juni\nTillfälle 3: 18-19 augusti \nTid:\nDag 1: 09.00 – 16.30\nDag 2: 09.00 – 16.00 \nFör att erhålla utbildningsbevis krävs hundra procents närvaro. Missade tillfällen tas igen vid senare termin och kurs. \nFörkunskaper: Baskurs eller 8 v kurs \nPlats: Sverigehälsan\, Nils Forsbergs plats 3\, 217 54 Malmö \nHos vissa utbildningsanordnare kan utbildningen ekvivaleras som egenterapi i den grundläggande psykoterapiutbildningen i kognitiv beteendeterapi (tidigare Steg-1). Bedömningen görs av respektive utbildningsanordnare. \nKursavgift: 14 400 kr inkl. moms \nFör mer information: Sverigehälsan\, 0200-89 77 89\, info@sverigehalsan.se eller gå in på Sverigehälsans hemsida\, Sverigehälsan \nKursledare: Mumina Katarina Lundblad\, läs om henne här… \nSå kan du gå vidare: \n\n2-dagars vidareutbildning via Sverigehälsan\nHandledning\nUtbilda dig till lärare i MBSR\, Camilla Sköld Center for Mindfulness Sweden ger certifierande lärarutbildning i MBSR\nFör utbildning på engelska\n\nAnmälan\nAnmälan: www.sverigehalsan.se \nKatarina Lundblad2025-09-28T10:44:45+02:00\n \n \n\n Sofie Larsson Instruktör MBSRt\n \n \n \n \n \n Sofie Larsson Instruktör MBSRt \n \n \n \n \n \n \n\n\nSofie Larsson - Instruktör MBSRt\nKursen ett sätt att utvecklas som terapeut\, öva medveten närvaro i möten med människor. Katarina Lundblad2025-09-29T09:32:38+02:00\n \n \n\n Camilla Jönsson Instruktör MBSRt\n \n \n \n \n \n Camilla Jönsson Instruktör MBSRt \n \n \n \n \n \n \n\n\nCamilla Jönsson - Instruktör MBSRt\nDet viktigaste jag har fått lära mig är att vara mer i min kropp. Katarina Lundblad2025-09-26T09:00:26+02:00\n \n \n\n Helena Wiklund – Lyssna på ditt hjärtas röst\n \n \n \n \n \n Helena Wiklund – Lyssna på ditt hjärtas röst \n \n \n \n \n \n \n\n\nHelena Wiklund - Lyssna på ditt hjärtas röst\nÖvningar och upplevelser som ger mig mod och förmåga att känna igen. URL:https://levnu.net/utbildningar/kurs-mbsr-instruktor/ LOCATION:Sverigehälsan Malmö\, Nils Forsbergs plats 3\, Malmö\, Skåne\, 217 54 CATEGORIES:Instruktör MBSR,Mindfulnessbaserad Stressreduktion ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://media.levnu.net/2020/07/Instruktorskurs-MBSR-color.jpg END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Stockholm:20261106T093000 DTEND;TZID=Europe/Stockholm:20261106T093000 DTSTAMP:20260419T152102 CREATED:20250906T091805Z LAST-MODIFIED:20250928T090935Z UID:60049-1793957400-1793957400@levnu.net SUMMARY:Breathwork | Retreat | Mjukna och Släpp DESCRIPTION: URL:https://levnu.net/utbildningar/breathwork-retreat-mjukna-och-slapp/ LOCATION:Syninge kursgård\, Syninge stationsväg 9\, Rimbo\, 76191 CATEGORIES:Embodiment ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://media.levnu.net/2025/09/Breathwork-Retreat-Mjukna-och-Slapp.jpg END:VEVENT END:VCALENDAR