IMP, Interpersonal Mindfulness Program
Programmet kom till efter önskemål från människor som länge arbetat med individuella samtal och grupper i mindfulnessbaserad metodik som önskade fördjupa och utveckla sin medvetenhet om grupprocessen och vad som händer i oss och i möten med olika personer. Det är ett samarbete mellan Center for Mindfulness USA och Metta Organisation i USA. IMP har sin grund i en interpersonell meditationsteknik kallad Insight Dialogue och i Mindfulnessbaserad Stressreduktion, MBSR.
I IMP utforskar vi oftast parvis genom direkt upplevelse, mindful inquiry, en meditativ utforskande process. Det är ett djupt övande av att lyssna oh bli lyssnad på från hjärtat och i närvaro.
