Terapeutiska samtal online eller fysiska möten i Lund

Jag arbetar integrativt och med meditation, mindfulness och självmedkänsla som utgångspunkt i mötet. Kontakt och medvetenhet om kroppen och det som sker inombords här och nu är centralt. Samtalen vänder sig till alla som längtar att komma hem, möta sig själv på djupet och vara mer medvetet i kontakt med kropp, känslor och tankar och det som är. Stor vikt läggs på att skapa tillit och trygghet så att vi vågar se och möta det som är. Jag har ett trauma-sensitivt förhållningssätt.

Trauma-Sensitivt förhållningssätt.

Mumina Katarina Lundblad är leg psykoterapeut och traumaterapeut utbildad i Identity oriented Psychotrauma, IoPT med omfattande erfarenhet av att leda grupper med bas i meditation, mindfulness, MBSR och Mindful Self Compassion, MSC, Självmedkänsla och kroppsmedvetenhet. Hon är utbildad i Trauma-Sensitiv Mindfulness, TSM av grundaren David Treleaven.

Trauma-Sensitiv Mindfulness innefattar:

  • Realise – Inse att trauma utbrett.
  • Recognise – Känna igen symptomen.
  • Respond – Svara an adekvat till symptomen.
  • Re-traumatisation – Undvika re-traumatisering.