Tack alla deltagare som delat med sig av sina erfarenheter frånMumina Katarina Lundblad och LevNU´s kurser, retreater och terapi i Mindfulnessbaserad Stresshantering MBSR, Mindful Self Compassion, Självmedkänsla, TSM Trauma-Sensitive Mindfulness, Interpersonal Mindful Program och Identity oriented Psychotrauma, IoPT, Traumaterapi.
Alltid lika förundrad över allt som finns att upptäcka inom mig. Det är stort och vackert. Ibland smärtsamt.
Jonas Kullberg - Instruktör MBSR
Jag vill hjälpa deltagarna på mina utbildningar och i coachingen att kunna landa i stunden, samt att stötta dem i att öka sin medvetenhet om egna tankar, känslor och kroppsförnimmelser, så att de kan bli mer närvarande i stunden och förstå sig själva bättre.
Eugenia Varetska - Instruktör MBSR
Man kan verkligen LEVA sitt liv med hjälp av mindfulness.
Magnus Andersson - Tyst Retreat Säg Ja
Jag blev verktyget jag sökte och jag fick fatt i det som kan vara helt avgörande i terapi och som jag alltid har med mig en påminnelse om – att det börjar med mig.
Ulrica Vedin - Retreat Säg Ja
Att jag har fått redskap att hämta hem mig själv, i min kropp och i mitt andetag i NUET är som en stor gåva och kommer förändra mitt liv.
Wenche Fagerli - TSM 2 dgr
Jag blev verktyget jag sökte och jag fick fatt i det som kan vara helt avgörande i terapi och som jag alltid har med mig en påminnelse om – att det börjar med mig.
Helena Häggström -Hjärtats väg Retreat
Det var väldigt skönt att få möjlighet att landa ner lite djupare i mig själv, upptäcka vad som finns där inom mig när det blir lite mer stillsamt på utsidan.
Susanne Perseius - Instruktör MBSR
Oro och depression är oerhört utbrett på boenden och i hemtjänsten, därför ska vi till hösten implementera mindfulness i arbetet med äldre.
Mia Fridström - 5 dgr MSC
Kursen med tre ord: Bästa någonsin och livsomvälvande.
Kristina Brink -Hjärtats väg Retreat
För mig blev detta Retreat enormt omvälvande och välgörande Jag fick också känna på den enorma kraften i att verkligen ge sig tid för återhämtning och stillhet.
Elisabeth Wickström - Instruktör MBSR
Många patienter har tappat kontakten med sin egen kropp. Som ett sätt att hjälpa dem att närma sig sina känslor, använder jag mig en hel del av mindfulness
Karin - 8v MSC Online
Kursen har startat en mycket djupgående förändring i hur jag ser på och behandlar mig själv.
Chiara - Instruktör MBSR
Mindfulness har hjälpt mig att möta den andre och samtidigt hålla en professionell distans.
Anna - 8v MBSR Online
Jag har fått ett helt nytt liv – mindre stress, ångest och prestationsångest.
Ulrika - Instruktör MBSR
Jag upptäckte en ny dimension hos mig själv – med hjälp av Mindfulness.
Mattias Kristoferson - 5 dgr MSC
Kursen med tre ord: resiliens, självkännedom och harmoni.
Ulrika - 8v MSC Online
Jag fick på ett än djupare plan komma i kontakt med min inre röst...
Petra - Mindfulness Retreat Mundekulla
Att vistas i naturen, vara i tystnaden och bli guidad in i närvaro gav mig kraft till återhämtning som jag aldrig upplevt.
Emma - Instruktör MBSR
Mindfulnessövningarna har gett mig en ökad närvaro och har fört mig närmare patienterna.
Pernilla - 8v MSC
Självmedkänsla är en omfamnande, tillåtande, förlåtande vinge.
Kajsa - Instruktör MBSR
Det har verkligen gått upp för mig att jag kan vara i kontakt med kroppen jämt, stund för stund!
Salma - Instruktör MBSR
Upptäckt tålamodet, förankringen och en fördjupad tillit till mig själv och till livet.
Lisa - 5 dgr MSC
Större acceptans för sidor hos mig själv som tidigare ofta väckt känslor av skam och...
Andrianna Wängström - Baskurs MBSR
Mindfulness ger mig trygghet och ro. Att lita på mitt inre och våga vara nyfiken...
Mattias - 8v MBSR
Genom att öva mindfulness trivs jag helt enkelt mer med mig själv och min situation...
Maria - Instruktör MBSR
Jag hittat tillbaka till min kropp igen, som hade blivit främmande och bortstötande.
Tanja - Instruktör MBSR
Att se på livet bara som det är utan att förändra eller tillägga...
Anette - 8v MBSR
Om jag vill ha en förändring i mitt liv, måste jag göra annorlunda.
Malin - Instruktör MBSR
En djupare förståelse och engagemang för min egen personliga utveckling...
Harriet - 8v MSC
Självmedkänsla särskilt viktig för högkänsliga.
Pia - 1 dgr MSC Online
Jag fick verktyg för att hitta lugn, ro och att lyssna på min kropp...
Elsa, Josefine & Maria Intro MSC
Kroppen vill oss väl och försöker i alla stunder visa oss vad vi behöver.
Eva - Intro Kurs MSC
Tacksam att jag hittat Mindful Self-Compassion, känns som en saknad pusselbit såväl i mitt yrke som privat.
Maria - Intro Kurs MSC
Skillnaden på empati och medkänsla tog mig på sängen och slungade mig rätt in i insikten var all min energi går åt.
Malin - IoPT
Se mönster som grundat sig i omedveten insnärjdhet.
Åsa - 8v IMP
Det viktigaste är den glädje jag kände växa fram varje gång, en stolt glädje.