Tack alla deltagare som delat med sig av sina erfarenheter frånMumina Katarina Lundblad och LevNU´s kurser, retreater och terapi i Mindfulnessbaserad Stresshantering MBSR, Mindful Self Compassion, Självmedkänsla, TSM Trauma-Sensitive Mindfulness, Interpersonal Mindful Program och Identity oriented Psychotrauma, IoPT, Traumaterapi.
Sara Paulsson - Hälsofrämjande & förebyggande arbete med äldre
Att jobba med självmedkänsla skapar ett alternativt sätt för klienten att möta sig själv, med vänlighet och förståelse istället för att fastna i självdömande.
Nina Sahlin – Säg Ja Retreat
Genom att stanna upp och tillåta stillheten att få ta plats kom jag i kontakt med tacksamhet men också vad jag längtar efter samt vad jag är beredd att släppa taget om
Malin Lindell – Säg Ja Retreat
Jag tar med mig en ökad kärlek till mig själv - vilket fortfarande berör mig enormt. Det fyller mig med värme, glädje och energi.
Ulrika Linse strömland - Hjärtats väg Retreat
En känsla av tillit som jag inte trodde fanns.
Sofie Larsson - Instruktör MBSRt
Kursen ett sätt att utvecklas som terapeut, öva medveten närvaro i möten med människor.
Camilla Jönsson - Instruktör MBSRt
Det viktigaste jag har fått lära mig är att vara mer i min kropp.
Mats Appladahl - Hjärtats väg Retreat
Jag kommer att sätta sunda gränser och inte ha lika höga prestationskrav på mig själv.
Helena Wiklund - Lyssna på ditt hjärtas röst
Övningar och upplevelser som ger mig mod och förmåga att känna igen.
Sofia Kruse - Hjärtats väg Retreat
Det jag främst tar med mig är hur mycket jag är i huvudet och hur lite i kroppen. Det blir min viktigaste lärdom.
Eva Melldén - 5 dgr MSC
Inspiration att aktivt ha med mig förhållningssättet på ett djupare sätt i mitt liv.
Eugenia Varetska - Instruktör MBSR
Man kan verkligen LEVA sitt liv med hjälp av mindfulness.
Conchi Gonzalez - 8v MSC
Alltid lika förundrad över allt som finns att upptäcka inom mig. Det är stort och vackert. Ibland smärtsamt.
Jonas Kullberg - Instruktör MBSR
Jag vill hjälpa deltagarna på mina utbildningar och i coachingen att kunna landa i stunden...
Magnus Andersson - Tyst Retreat Säg Ja
Jag blev verktyget jag sökte och jag fick fatt i det som kan vara helt avgörande i terapi...
Ulrica Vedin - Retreat Säg Ja
Att jag har fått redskap att hämta hem mig själv, i min kropp och i mitt andetag i NUET är som en stor gåva och kommer förändra mitt liv.
Wenche Fagerli - TSM 2 dgr
Jag blev verktyget jag sökte och jag fick fatt i det som kan vara helt avgörande i terapi och som jag alltid har med mig en påminnelse om – att det börjar med mig.
Kristina Brink -Hjärtats väg Retreat
För mig blev detta Retreat enormt omvälvande och välgörande Jag fick också känna på den enorma kraften i att verkligen ge sig tid för återhämtning och stillhet.
Helena Häggström - Hjärtats väg Retreat
Det var väldigt skönt att få möjlighet att landa ner lite djupare i mig själv, upptäcka vad som finns där inom mig när det blir lite mer stillsamt på utsidan.
Susanne Perseius - Instruktör MBSR
Oro och depression är oerhört utbrett på boenden och i hemtjänsten, därför ska vi till hösten implementera mindfulness i arbetet med äldre.
Elisabeth Wickström - Instruktör MBSR
Många patienter har tappat kontakten med sin egen kropp. Som ett sätt att hjälpa dem att närma sig sina känslor, använder jag mig en hel del av mindfulness
Chiara - Instruktör MBSR
Mindfulness har hjälpt mig att möta den andre och samtidigt hålla en professionell distans.
Mia Fridström - 5 dgr MSC
Kursen med tre ord: Bästa någonsin och livsomvälvande.
Karin - 8v MSC Online
Kursen har startat en mycket djupgående förändring i hur jag ser på och behandlar mig själv.
Petra - Mindfulness Retreat Mundekulla
Att vistas i naturen, vara i tystnaden och bli guidad in i närvaro gav mig kraft till återhämtning som jag aldrig upplevt.
Kajsa - Instruktör MBSR
Det har verkligen gått upp för mig att jag kan vara i kontakt med kroppen jämt, stund för stund!
Pia - 1 dgr MSC Online
Jag fick verktyg för att hitta lugn, ro och att lyssna på min kropp...
Maria - Instruktör MBSR
Jag hittat tillbaka till min kropp igen, som hade blivit främmande och bortstötande.
Lisa - 5 dgr MSC
Större acceptans för sidor hos mig själv som tidigare ofta väckt känslor av skam och...
Mattias Kristoferson - 5 dgr MSC
Kursen med tre ord: resiliens, självkännedom och harmoni.
Elsa, Josefine & Maria Intro MSC
Kroppen vill oss väl och försöker i alla stunder visa oss vad vi behöver.
Emma - Instruktör MBSR
Mindfulnessövningarna har gett mig en ökad närvaro och har fört mig närmare patienterna.
Eva - Intro Kurs MSC
Tacksam att jag hittat Mindful Self-Compassion, känns som en saknad pusselbit såväl i mitt yrke som privat.
Maria - Intro Kurs MSC
Skillnaden på empati och medkänsla tog mig på sängen och slungade mig rätt in i insikten var all min energi går åt.
Harriet - 8v MSC
Självmedkänsla särskilt viktig för högkänsliga.
Pernilla - 8v MSC
Självmedkänsla är en omfamnande, tillåtande, förlåtande vinge.
Åsa - 8v IMP
Det viktigaste är den glädje jag kände växa fram varje gång, en stolt glädje.
Salma - Instruktör MBSR
Upptäckt tålamodet, förankringen och en fördjupad tillit till mig själv och till livet.
Tanja - Instruktör MBSR
Att se på livet bara som det är utan att förändra eller tillägga...
Anette - 8v MBSR
Om jag vill ha en förändring i mitt liv, måste jag göra annorlunda.
Anna - 8v MBSR Online
Jag har fått ett helt nytt liv – mindre stress, ångest och prestationsångest.
Malin - Instruktör MBSR
En djupare förståelse och engagemang för min egen personliga utveckling...
Ulrika - 8v MSC Online
Jag fick på ett än djupare plan komma i kontakt med min inre röst...
Andrianna Wängström - Baskurs MBSR
Mindfulness ger mig trygghet och ro. Att lita på mitt inre och våga vara nyfiken...
Mattias - 8v MBSR
Genom att öva mindfulness trivs jag helt enkelt mer med mig själv och min situation...
Ulrika - Instruktör MBSR
Jag upptäckte en ny dimension hos mig själv – med hjälp av Mindfulness.
Malin - IoPT
Se mönster som grundat sig i omedveten insnärjdhet.