För andra året erbjuder retreatledarna dr Camilla Sköld, psykoterapeut Katarina Lundblad tillsammans med Mundekulla Retreat Center och Sverigehälsan en tävling för alla som gått ut en grundläggande psykoterapiutbildning via Sverigehälsan.

Josefin Carlsson bor i Linköping. Hon är utbildad socionom med grundläggande psykoterapiutbildning i KBT (2024) och jobbar som terapeut och familjebehandlare.

Har du tidigare erfarenhet av tystnad och retreater?
Ja, jag har tidigare deltagit vid en tyst retreat på stiftelsen Berget utanför Rättvik

Vad kan du ha för ha glädje och användning av en tyst retreat i mindfulness och meditation, både privat och i ditt arbete?
Att delta i en tyst retreat ger en unik möjlighet att fördjupa min egen närvaro, återhämtning och inre stillhet, vilket är värdefullt både privat och i mitt yrke som terapeut.

Privat kan det hjälpa mig att hantera stress, öka min medvetenhet och skapa en djupare kontakt med mig själv. Professionellt ser jag retreaten som en möjlighet att utforska hur tystnad och mindfulness kan integreras i terapi, särskilt för klienter med stress, oro och känslomässig överbelastning.

Genom att själv uppleva de positiva effekterna kan jag på ett mer autentiskt sätt att vägleda mina klienter i att använda mindfulness och närvaro som verktyg i sin egen utveckling. Retreaten blir därmed inte bara en personlig upplevelse utan också en resurs som kan berika mitt terapeutiska arbete.

Hur känns det att ha vunnit en gratis fem dagars retreat?
Jag är framförallt verkligen glad och tacksam! Det känns som en så fin möjlighet att få en paus från vardagsbrus och landa i stillhet. Jag ser fram emot att upptäcka vad tiden i tystnad kan ge mig både privat och professionellt. Sist jag deltog på en tyst retreat var jag på en helt annorlunda plats i livet så de känns lite pirrigt men mest spännande!

Mundekulla Retreatcenter mundekulla.se

Camilla Sköld cfms.se
Katarina Lundblad levnu.net

Sverigehälsan sverigehälsan.se