Katarina Lundblad LevNU Mindfulness Compassion Självmedkänsla kurser
Compassion Självmedkänsla Mindfulness MBSR

MINDFULNESS & COMPASSION, SJÄLVMEDKÄNSLA

Forskning visar att Mindfulness (MBSR) är verkningsfullt vid bla smärta, stress och ångest. Mindful Self Compassion, Självmedkänsla ger verktyg för emotionell hållbarhet och inre trygghet.

Terapeutiska Samtal Självmedkänsla Self Compassion

TERAPEUTISKA SAMTAL

Kroppen och självmedkänsla har en central plats i samtalet. Att vara i kontakt med kroppen och möta sig själv med acceptans, värme och kärleksfullhet så gott man kan.

Hälsoresor Retreat Resor LevNU Katarina Lundblad

RESOR & RETREATER

Vi arrangerar hälsoresor med vandring, mindfulness och självmedkänsla som tema och tysta retreater i mindfulness på Mundekulla Retreatgård där acceptans och försoning är bärande fundament.

Katarina-Lundblad-LevNU

Katarina är socionom med grundläggande psykoterapiutbildning. Hon har lärarcertifiering i mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR, från Center for Mindfulness USA, lärare i Mindful Self Compassion, MSC Självmedkänsla och är traumaterapeut i IoPT. Katarina har mer än 30 års erfarenhet av meditation och arbete med människor i utveckling.

Läs mer...
Mannen med hästarna - Bok med berättelser och metaforer för rekflektion i mindfulness självmedkänsla och KBT

NY BOK!

MANNEN MED HÄSTARNA

Dr Åsa Palmkron Ragnar och Katarina har även skrivit andra böcker om Mindfulness, Självmedkänsla och Mindful Eating.

Läs mer...
  • LevNU Nyhetsbrev
    Tacksamhet

    Tack till alla som jag kommit i kontakt med......

Kurser Mindful Self Compassion Självmedkänsla

KURSER I COMPASSION

Mindful Self Compassion, MSC, Självmedkänsla integrerar färdigheter i mindfulness och compassion, självmedkänsla och ger oss verktyg för emotionell hållbarhet, inre tillit och trygghet, kärleksfullhet och värme gentemot oss själva.

Mindfulness Instruktörskurs

INSTRUKTÖRSKURS I MINDFULNESS

Riktar sig till dig som vill leda och instruera andra i mindfulness, både i grupp och individuellt. Vi ger dig en gedigen och värdefull grund som du kan använda dig av oavsett vilket yrkesområde du kommer ifrån.

Mindfulness Retreat i Lofoten

VANDRINGSRETREAT I LOFOTEN

Följ med oss på vandringsretreat i det storslagna Lofoten. Vi kombinderar mindfulness och vandring och låter den vackra råa naturen öppna våra sinne och hjärta, steg för steg.

Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
och nyheter från LevNU
Din information delas inte med någon tredje part .