Mindfulness-LevNU-1
MINDFULNESS KURSER
Samtal-Individuella-Skype-LevNU
TERAPEUTISKA SAMTAL
Mindfulness-Retreat-Resor-Retreat-Vandring
RESOR & RETREATER
Katarina Lundblad LevNU

Katarina är terapeututbildad socionom, lärare i mindfulness, MBSR,  terapeut i Resonancework med mer än 35 års erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling.

Tillsammans med Dr Åsa Palmkron Ragnar har hon skrivit böckerna Fri från Stress med mindfulness, 99 Berättelser och Mindful Eating – Ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness compassion och KBT.

Mindfulness är en forskningsbaserad metod, ett förhållningssätt till livet. Verkningsfullt vid bl.a stress, smärta och oro. I mötet med oss själva har vi med oss bl.a acceptans, kärleksfull vänlighet och nyfikenhet.

I samtalen har kroppen och självmedkänsla, compassion en central plats. Att utforska och bli medveten om tankar, känslor, fysiska förnimmelser och vara i kontakt med kroppen och det som sker utan att analyser eller döma.

Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
+ Mindfulness info & råd
Din information delas inte med någon tredje part .