Mindfulness-LevNU-1
MINDFULNESS & SJÄLVMEDKÄNSLA KURSER
Samtal-Individuella-Skype-LevNU
TERAPEUTISKA SAMTAL
Mindfulness-Retreat-Resor-Retreat-Vandring
RESOR & RETREATER
Katarina Lundblad LevNU

Katarina är terapeututbildad socionom, lärare i mindfulness, MBSR,  terapeut i Identity oriented Psychotrauma, (IoPT), Konstellationer med mer än 35 års erfarenhet av att arbeta med människor i utveckling.
Tillsammans med Dr Åsa Palmkron Ragnar har hon skrivit böckerna Fri från Stress med mindfulness, 99 Berättelser och Mindful Eating – Ät bra, må bra, gå ner i vikt med mindfulness compassion och KBT.

Mindfulness och Självmedkänsla är forskningsbaserade metoder. Mindfulness är verkningsfullt vid bl.a smärta, stress och ångest. Självmedkänsla vid depression, skam och ger bättre coping vid misslyckande.

I samtalen har kroppen och självmedkänsla, compassion en central plats. Att utforska och bli medveten om tankar, känslor, fysiska förnimmelser och vara i kontakt med kroppen och det som sker utan att analyser eller döma.

Gratis Mejlserie
"De 7 Attityderna"
+ Mindfulness info & råd
Din information delas inte med någon tredje part .