5 dagars Tyst Retreat på Mundekulla
Early Bird 1000 kr tom 20/6
Välkomna med till vår retreat på Mundekulla. Fem dagar i tystnad där vi möter oss själva och varandra i olika övningar och meditationer. Andning, röst, rörelse, stillhet och natur. Vi har ett traumasensitivt förhållningssätt.
31/8–5/9
Meditation, Andning, Natur
Läs mer…
Nytt Boka sessioner med Manuela Brito som ger olika kroppsterapeutiska behandlingar under retreaten.
Under fem dagar öppnar vi upp och kommer hem djupare till oss själva med stöd av mindfulness, andning, meditation i stillhet och rörelse. Att öppna oss för livet som det är just nu, att öppna hjärtat är den röda tråden som kommer att leda oss igenom hela retreaten. Resan inåt, tillbaka till oss själva understödjs av den mjuka naturen, tystnad och en tillåtande varm atmosfären.
Vi öppnar oss för ögonblickets under. Mötet med just detta ögonblick kan bidra med inre tillfredställelse och glädje. Meditativa övningar i vacker natur stödjer tillit i att allt är som det skall vara. Vi har möjlighet att uppleva kraften och glädjen i att vara i nuet. När vi möts i tystnad tillsammans kan vi känna en djupare känsla av tillhörighet, att vara del av. Vi kommer närmare oss själva och varandra.
Retreatledare för elfte året är Mumina Katarina och Camilla Sköld. Båda, några av Sveriges mest erfarna lärare inom mindfulness och compassion i Sverige. De har omfattande egen erfarenhet av meditation, retreater och personlig utveckling.
Läs mer om tystnad…
Foto från retreaten…
Lyssna på tidigare deltagare…
Läs om deltagares erfarenhet…
EARLY BIRD RABATTER
Kurs i Självmedkänsla 8 v Online
Start 23/9 2024
Early Bird
2000 kr tom 23/7
1000 kr tom 23/8
Läs mer…
Mindfulness Retreat Hjärtats väg
31/8-5/9 Mundekulla
Early Bird 1000 kr tom 20/6 2024
Läs mer…
Kurs i MBSRt 5 dgr
18-22/2 2025 i Stockholm
Early bird
2000 kr tom 30/9
1000 kr tom 31/10
Läs mer…
Önskar oss alla en vacker, fin och läkande sommar med närhet, gemenskap och glädjefulla möten. Kanske vi ibland kan påminna oss om att pausa, andas, känna, ta in naturens under, känslan av att vara levande, att vara i kontakt med livet och oss själva.
Om Shanti
I glädje, Mumina Katarina
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.