Datum: 31/8-5/9
Tid: incheckning från 16.00
Plats: Mundekulla retreatcenter
Pris: 5900 kr
Early Bird Rabatter
Mindfulness, natur och kärleksfullhet
För elfte året håller vi Hjärtas Väg.Mindfulness retreat, under fem dagar öppnar vi upp och kommer hem djupare till oss själva. Att öppna oss för livet som det är just nu, att öppna hjärtat är den röda tråden som kommer att leda oss igenom hela retreaten. Resan inåt, tillbaka till oss själva understödjs av den mjuka gröna skogen på Mundekulla, den befriande och tillåtande atmosfären att få lov att vara sig själv och den ljuvliga vegetariska maten. Under dessa dagar inbjuder vi till enkelhet, mjukhet, att släppa taget igen och igen och kärleksfull vänlighet till det som är. Vi kommer att göra meditativa övningar i vacker natur som stödjer tillit i att allt är som det skall vara.
Utbildning som likställs med egenterapi
Utbildning som likställs med egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi. Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.
Jag är så tacksam och fylld av dagarna på Mundekulla. Vad mycket jag tagit med mig, kroppen, tystnadens kraft, hur prestation sätter sig i kroppen och mycket mer. Katarina och Camilla var fantastiska och hur ni med er kunskap och värme guidade oss samt hur ni lyckades få oss att känna gemenskap, som en enda gemensam kropp. Fantastiskt! Dessutom underbar miljö, väder och mat. Det var fullkomligt och inte sista gången jag åker på retreat. Tack för att ni skapat denna möjlighet.
Susanne Perseius, Psykiatrisjuksköterska och pedagog inom äldreomsorgen, Kalmar kommun
Preliminärt schema:
06.30 – 08.00 morgonpass
08.00 – 09.30 frukost
09.30 – 12.00 förmiddagspass
12.00 – 14.00 lunch
14.00 – 17.00 eftermiddagspass
17.30 – 19.00 måltid
19.00 – 20.30 kvällspass
Omfattning: 5 dagar med övernattning
Plats: Mundekulla retreatcenter
Datum: 31/8-5/9 2024
Vi börjar 1/9 kl 17 med gemensam middag och avslutar den 6/9 kl 13 med lunch. Incheckning öppen på Mundekulla från kl 16.
Antal: 12-40 deltagare
Var: Mundekulla Retreatcenter
Datum och tider: Första dagen börjar vi med middag kl 17 och sista dagen avslutar vi med en senare lunch som börjar kl 13.
Retreatkostnad:
5900 inkl moms privat personer (500 kr rabatt för dig som varit med tidigare)
5900 exkl moms företag och organisationer
Early bird 2000 kr tom 22/5 2024
Early bird 1000 kr tom 20/6 2024
Kost och logi: Betalas av kursdeltagarna vid incheckning på Mundekulla. I kosten ingår frukost, lunch, fika och kvällsmat. Mundekulla serverar ekologisk och vegetarisk gluten och laktosfri mat. Om du har några speciella allergier ange det i formuläret när du anmäler dig. För frågor om maten kontakta, info@mundekulla.se.
Enkelrum med egen dusch/wc 7250 kr
Enkelrum med delad dusch/wc 6750 kr
Del i dubbelrum med egen dusch/wc 6250 kr
Del i dubbelrum med delad dusch/wc 5750 kr
Betalning och avbokning: Avgiften för retreaten faktureras och betalas i förväg. Vid återbud senast fyra veckor före start, återbetalas hela retreatavgiften minus 10% i adminkostnad. Vid senare avbokning, ingen återbetalning. Kost och logi betalas på Mundekulla i samband med incheckning.
Kursansvarig: Mumina Katarina Lundblad info@levnu.net, 070 2012310.
Praktisk info kontakta: Elisabet Lee, elisabet@levnu.net, 073 3853643.
Vi som håller i retreaten är:
Camilla Sköld med Dr i neurovetenskap och leg Sjukgymnast, har grundläggande psykoterapeututbildning med relationell inriktning, är grundare av Center for Mindfulness Sweden, CFMSweden. Hon har lärarcertifiering i Mindfulnessbaserad Stress Reduction, MBSR och är en bland ett mindre antal i världen med certifiering i att utbilda MBSR-lärare med utbildning från Center for Mindfulness, University of Massachusetts Medical School, numera Mindfulness Center at Brown University i USA.
Hon är initiativtagare till och kursansvarig för Mindfulnessbaserad Stresshantering på Karolinska Institutet, som sedan 2007 erbjuds inom ramen för alla grundutbildnings-programmen. Detta var den första kursen i mindfulnessbaserad metodik vid en medicinsk fakultet i Sverige.
Läs mer om henne www.cfms.se →
Deltagarröster
Susanne Perseius - Instruktör MBSR
Oro och depression är oerhört utbrett på boenden och i hemtjänsten, därför ska vi till hösten implementera mindfulness i arbetet med äldre.
Elisabeth Wickström - Instruktör MBSR
You don’t have to like it, you just have to do it
Chiara - Instruktör MBSR
Mindfulness har hjälpt mig att möta den andre och samtidigt hålla en professionell distans.