Mats Appladahl – Hjärtats väg Retreat

Vad är din erfarenhet/upplevelse av retreaten dvs vad fick du med dig av insikter, upptäckter, utmaningar etc ?
En insikt är hur uppkopplad jag är i dagliga livet och den rastlöshet som infann sig när jag lämnade ifrån mig mobilen och gick in i tystanden. Dock hur mycket jag också uppskattade att vara för mig själv i tystnad. En annan insikt är tacksamheten till det liv jag har och att jag har mognat väldigt mycket genom åren. Upptäckter är hur jag hämmad jag är, men vågade utmana mig själv här på retreaten genom att gå emot rädslor, skam och egna krav.

Kommer du att kunna ha praktiskt nytta av det du upptäckt privat och i ditt arbete?
Ja, jag kommer att sätta sunda gränser och inte ha lika höga prestationskrav på mig själv. Fick också möjlighet att utveckla meditationen. Prövat på skammen och att den inte alltid stämmer med verkligheten.

Kan du beskriva din upplevelse med tre ord?
Tacksamhet, utmanande, prestigelöst.

Skulle du rekommendera den här kursen till andra?
Ja det skulle jag. Att få möjligheten att möta sig själv med trygg kursledning och kursplan.