Kursstarter i september, online

Lyssna på ditt hjärtats röst
Kanske känner du en längtan att komma närmare dig själv och börja lyssna på ditt hjärtas röst. Att verkligen lyssna och vara i kontakt med din kropp och dina känslor.
Start 17/9
Early Bird tom 1/8
Läs mer…

Helena Wiklund, Projektledare inom sjukvården
”Övningar och upplevelser som ger mig mod och förmåga att känna igen”.
Läs deltagarintervju…

Självmedkänsla, 8 veckors kurs
Bli vän med dig själv. Bygg inre styrka och hållbarhet med självmedkänsla.
Vänder sig till alla som vill lära sig mer om medkänsla och självmedkänsla. Vi ger originalprogrammet i det internationella programmet MSC.
Start 22/9
Early Bird tom 1/9
Läs mer…

Deltagaröst Pernilla, Hälso- och sjukhuskurator
”Självmedkänsla är en omfamnande, tillåtande, förlåtande vinge”.
Läs deltagarintervju…

NYTT

Rabatt på kurser i minfulness och självmedkänsla för dig som går eller har gått kurs på Sverigehälsan

Baskurs 2 dagar, Sverigehälsan
Start 24–25/9, Malmö,
Start 5–6/3, online
25% för dig som gått el går steg 1 utbildning eller 1 årig KBT
Läs mer…

Instruktörskurs, 6 dagar, Sverigehälsan
Start 5–6/11, Malmö
16–17/4, Online
50% om du gått Instruktör tidigare och vill uppdatera, fördjupa och inspireras
25% för dig som gått el går steg 1 utbildning eller 1 årig KBT
Läs mer…
Läs om tidigare deltagares erfarenhet…

Självmedkänsla för behandlare 1 dag
2/10, Online
2900 kr inkl. moms för dig som går eller har gått en utbildning på Sverigehälsan. 3900 kr inkl. moms för övriga.
Läs mer…

Kurs Embodiment

Kortkurser 3 timmar, HumaNova i Lund

Möt skam och självkritik med självmedkänsla
23/10
17.30-20.30
Läs mer…

Embodiment, att komma närmare sig själv genom kroppen
12/11
17.30-20.30
Läs mer…

Early Bird

Lyssna på ditt hjärtas röst
Plats – Online Omfattning – 5ggr
Start – 17/9
Early Bird
500 kr tom 1/8
Läs mer…

Kurs i Självmedkänsla 8 veckor
Start 22/9, Online
Early Bird
1200 kr tom 1/8
800 kr tom 1/9
Läs mer…

Gratis Webinar

Närvaro ett kraftfullt redskap i samtalet – Ett tryggt utrymme att mötas i
4/9
12.15-13.00 – Online
Läs mer…

Övning – Två pilar

Den första pilen; Öva i att acceptera faktum att smärta är oundvikligt i livet; svek, oro, förlust, död eller sjukdom. Det är en del av livet och gör ont.

Den andra pilen gör ofta mer ont och vi skjuter den mot oss själva: Bli medveten om rädsla, ilska, förakt, självanklagelse och motstånd och möt med tålamod, medkänsla och kärlek

Tack

Ljudfiler

Lyssna...

Citat - Linda France

Hur kunde jag glömma nåden i min egen kropp,
stark som det här blå, ömtålig som det vita
hos den vilda blomman,
varm som middagsljuset

 

Gratis Resurser

Ljudfiler övningar
I Mindfulness, Självmedkänsla m.m.

Korta övningar
Olika teman såsom stress, medkänsla, släppa taget…

Berättelser
För reflektion i mindfulness, självmedkänsla, KBT…

Introduktioner till våra kurser

Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.

Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.