Sofia vann en plats på det tysta retreatet på Mundekulla retreatcenter 31/8-5/9
Sverigehälsan i samarbete med LevNU, Center for Mindfulness Sweden och Mundekulla anordnade en tävling för tidigare studerande på de grundläggande psykoterapiutbildningarna.
Katarina Lundblad, LevNU, håller i en dag i mindfulness på Sverigehälsans grundutbildning i psykoterapi, KBT. Syftet är att lyfta fram betydelsen av att vara i sig själv, i sin kropp, närvarande, embodiment i mötet med klienten och i självomhändertagande syfte att förebygga empatitrötthet och sekundär traumatisering.
Katarina har en skrivit en master som tar upp vikten av psykoterapeuters kroppsmedvetenhet och självomhändertagande med förhållningssätten mindfulness och självmedkänsla, läs uppsatsen här →
Här beskriver Sofia sin relation till mindfulness som metod för självomhändertagande.
I december 2023 blev jag klar med min steg-1 utbildning (KBT) på Sverigehälsan i Stockholm. Jag är beteendevetare och har jobbat i olika HR-roller de senaste 15 åren, främst med OBM, förändringsledning, att utveckla verksamheter och att coacha chefer.
Idag har jag flera strängar på min lyra och jobbar deltid som HR-chef, pluggar psykologikurser på universitetet, samt jobbar som volontär på 1825 med psykoterapibehandling av unga vuxna. Där får jag även handledning av leg. psykoterapeut vilket är fantastiskt.
”Kursdagen om mindfulness, som var en del i steg-1 utbildningen, startade något hos mig. Insikten blev på sätt och vis som en motpol till allt tentaplugg, det höga tempot och all prestation som utgör normen i mitt liv.”
Kursdagen om mindfulness, som var en del i steg-1 utbildningen, startade något hos mig. Insikten blev på sätt och vis som en motpol till allt tentaplugg, det höga tempot och all prestation som utgör normen i mitt liv. Att få vara närvarande i nuet, landa i sig själv, lyssna inåt istället för utåt kändes helt magiskt. När jag nyligen såg en notis om en tävling – att vinna en veckas retreat i tystnad – så svarade jag direkt.
Jag kan knappt fatta att jag vann och nu längtar jag verkligen till retreatet i augusti.
Stort grattis Sofia – vi önskar dig en utvecklande vistelse på retreatet!
Läs gärna mer om retreatet här →
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.