Karin Skeppstedt 8v MSC Online

Jag är utbildad musiker och har arbetat som fagottist i symfoniorkestrar fram till att jag fyllde 40 år. Efter en utmattning ändrades mitt liv och min yrkesväg. Musiken finns fortfarande som en stor och viktig del i mitt liv men nu på ett mer lustfyllt och fritt sätt.
När jag efter utmattningen kom tillbaka till yrkeslivet insåg jag att jag kört på i många år utan att lyssna inåt, driven av höga krav inte minst från mig själv.

Meditation och medveten närvaro hjälpte mig till en mer hel bild av mig själv som människa och förståelsen om att Hela den människan måste må bra för att livet ska fungera.
Vid sidan av musiken är jag idag egenföretagare där jag arbetar som meditationsledare samt möter människor i samtal och grupper kring temat andlig fördjupning.

Jag vill tacka för en kurs som startat en mycket djupgående förändring i hur jag ser på och behandlar mig själv.
När Katarina under kursen beskrev Självmedkänsla som något vi ger oss själva för att vi lider och behöver just då inte för att något ska bli bättre eller förändras vaknade en nyfikenhet i mig.
Här fanns inget krav på prestation utan en öppenhet inför mig själv Just Nu.
En möjlighet att sjunka djupt in i varje situation och uppleva den utan att värdera eller vilja förändra.
Utmanande, ja stundtals mycket utmanade, men med den vänlighet som Självmedkänslan ger började ett mod växa inom mig.
Under kursen har jag vågat se mig själv på ett nytt sätt.
Jag har gläntat på sedan länge stängda dörrar och fått kraftfulla verktyg till att möta de känslor jag tidigare bokstavligt talat sprungit ifrån.
Idag törs jag möta känslan av motstånd som kommer över mig i vissa situationer och stå kvar för att se vad som döljer sig bakom motståndet.
Jag törs ställa den tidigare förbjudna frågan:
Vad behöver Jag just nu?

En överraskning med kursen var insikten om att jag, som jobbat med min kropp som verktyg under åren som musiker och på senare år i meditativa sammanhang plötslig förstod att min uppfattning om att jag var närvarande i kroppen var en intellektuell tanke om att vara närvarande.
Under kursen har jag på ett mycket starkt och övertygande vis fått en fysisk erfarenhet av vad det betyder att vara närvarande i sin kropp!
Om jag ska sammanfatta kursen med tre ord blir det: Lev Livet Djupt