Vi har glädjen att erbjuda ytterligare några retreater. Att Pausa, stanna upp och ge sig själv tid att börja komma tillbaka till sig själv. Att känna och uppleva sig själv, vara i kontakt med både inre centrering och öppenhet, mottaglighet. Att komma hem till sig själv.
En möjlighet klargörande, utveckling, självomhändertagande och fördjupning. Jag har handlett både individuell och i grupp de senaste femton åren. Har även erfarenhet av att handleda grupper inom vård och omsorg.
5 dagars kurs i Mindful Self-Compassion i retreatform – 8v kurs i självmedkänsla, Mindful Self Compassion Start 24/4, Online – Instruktörskurs i Mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR Start 28/4
LÅT OSS PRATA OM SKAM ”Skam är en oskyldig känsla, en önskan om att vara älskad och att tillhöra.” Chris Germer, medgrundare till Mind ful Self-Compassion
Anmäl dig innan 20/3 och få 25% rabatt på 8 v kurs i Självmedkänsla, MSCMindful Self-Compassion, original programmet Start 20/4, Online – Odla tacksamhet och glädje. Bygg inre styrka och hållbarhet med självkänsla.
Resan inåt, tillbaka till oss själva understödjs av den mjuka gröna skogen på Mundekulla, den befriande och tillåtande atmosfären att få lov att vara sig själv och den ljuvliga vegetariska maten. Fem dagar av tystnad, stillhet, gående och stilla meditation, skogsbad, klangskålar, sinnliga övningar i naturen och mycket mer.
Instruktörskurs i mindfulness, MBSR Malmö 28/4 – Online 29/9 Fördjupa närvaro och embodiment i mötet med dig själv och andra. För dig som arbetar individuellt med terapi eller med grupper. Läs mer... Baskurs Mindfulness, [...]
Psykoterapi och enskilda sessioner där essensen är meditation och självmedkänsla där kroppen och det som pågår i stunden är i fokus. Utgångspunkten i samtalet är att känna sig trygg, sedd och hörd både på ett verbalt och icke verbalt sätt genom närvaro och embodiment.
Inför det nya året vill jag inbjuda till möjligheten att öppna sig för ett tusenårigt förhållningssätt inom zentraditionen, Beginner´s mind. Att vara öppen i nuet, att vara fri från tolkningar och värderingar, att vila i att inte veta någonting om den andre eller vad som kan eller kommer att ske i stunden...
