Kommande retreater & nya kurser

RETREATER 2022-2023
Vi har glädjen att erbjuda ytterligare några retreater. Retreater ger oss möjlighet att Pausa, stanna upp och få tid att vila, öppna upp och integrera. Att komma hem till sig själv och uppleva gemenskap i stillhet tillsammans.

Våra retreater har basen i Meditation, Mindfulness, Självmedkänsla, Inquiry, Relationell Mindfulness och Rörelse. Alla kurser har ett trauma-sensitivt förhållningssätt.

Kurs i Självmedkänsla, MSC
5 dagar, 10-15/6
Kurs i retreatform på Syningekursgård.
En intensivkurs där vi övar att möta oss själva med värme och medkänsla. Det är ett modigt förhållningssätt att möta inre utmaningar som inkluderar den stress som vi ovetandes förorsakar oss själva genom självkritik, själv-isolering eller själv-absorbering.
Läs mer…

Hjärtats väg, Mundekulla Retreatcenter
5 dagar, 2-7/8
Fem dagar i tystnad där vi får hjälp av den mjuka vänliga naturen. Den röda tråden som leder oss igenom retreaten är vårt hjärta och inbjudan att öppna oss för livet och ögonblicket som det är just nu.
Läs mer…

Stadsretreat i Lund NYTT
28-30/10, 2 tim zoom + 2 dagars retreat
Vår stadsretreat riktar sig till dig som längtar efter att stanna upp, pausa, vara i stillhet mitt i centrum tillsammans med andra. Att öppna upp och landa djupare i kroppen, embodiment.
Läs mer…

Ögonblickets Under, Vinter Retreat, Shantiland NYTT.
5 dagar, 19-24/2
Vi möts tillsammans i det tysta vackra vinterlandskapet. Den röda tråden som leder oss genom retreaten är självmedkänsla och nyfikenhet. Att utforska inåt med hjälp av inquiry och rörelse.
Läs mer…

NYA KURSER

Omfamna hela dig själv, 8 v kurs
Bli vän med din kropp
Start 19/9, Lund
En kurs där vi närmar oss våra känslor som vi kanske flytt eller tryckt undan. Att öka inre trygghet och bli vän med sin kropp är den röda tråden i kursen. Kursen Integrerar fakta och teori om bl.a. självkritik, dissociation, de fyra överlevnadsstrategierna, hot och trygghetssystemet och vårt nervsystem.
Essensen i kursen är att bli trygg i sin egen kropp.
Läs mer…

Utbildning I Trauma-Sensitiv Mindfulness
Start 7/10, online och i Stockholm
An essential ”upgrade” for anyone who thinks of her or himself as a mindfulness teacher, or is in training to become one”
– Jon Kabat-Zinn, PhD
Läs mer…

Terapeutisk Närvaro
20/11, 1 dag i Lund
Introduktionskurs. Hur att fördjupa din närvaro, öppenhet och lyhördhet i mötet med andra, embodiment och samtidigt förebygga sekundär traumatisering och empatiutmattning.  Få redskap och förståelse för hur vi blir påverkade och påverkar i mötet med den andre och hur att praktiskt hantera detta.
Läs mer…