NYTT, Upplevelsebaserad kurs och grupp, online
Öppna dig för livet och vila i tillit till det som är.
Start 27/1 2025
kl. 18:00 – 20:30
Omfattning – 5ggr à 2.5 tim.
Early Bird Rabatt
700 kr tom 24/12 2024
500 tom 10/1 2025
Gratis info, online
19/12, 18.00-18.30
För vem: En upplevelsebaserad kurs som vänder sig till alla som har en längtan att öppna upp och lyssna på sitt hjärta. Att med nyfikenhet och kärleksfullhet på ett djupare sätt utforska sig själva och livet. Ingen tidigare erfarenhet krävs.
Om kursen: Kanske känner du en längtan att komma närmare dig själv och börja lyssna på ditt hjärtas röst. Att verkligen lyssna och vara i kontakt med din kropp och dina känslor. Under grupptillfällena inbjuds vi till att möta oss själva med värme, medkänsla och mjukhet. Att nyfiket närma oss gamla mönster och strategier som vi av vana håller kvar vid. Tidigare erfarenheter och anknytningsmönster som påverkar oss och som vi kanske skyddar oss från genom kontroll, självkritik eller prestation. Många av oss lever mer i huvudet än i kontakt med vår kropp och våra känslor. Vi skyddar oss från smärta men det hindrar oss också från djupare kontakt med oss själva, andra och livet. Inre hållbarhet och god hälsa stödjs av att vi välkomnar och tillåter det vi upplever på ett medvetet sätt.
Samtal, Psykoterapi & Sessioner samt egenterapi
Kroppbaserade samtal med ett traumasensitivt förhållningssätt. Jag integrerar olika metoder som mindfulness och compassionbaserad metodik, andningstekniker, familje -och traumafamiljekonstellationer. En stor inspiration i mitt arbete är traumametoden Internal Family System, IFS av Richard Schwartz.
Om du går en utbildning till psykoterapi eller samtalsterapeut så erbjuder jag egenterapi.
Boka mig online eller att vi ses i Lund. Har du frågor och funderingar kontakta mig på info@levnu.net eller mobil 070-202310
Gratis Introduktion
Vi erbjuder gratis introduktion till våra kurser med information så det är lättare för dig att välja rätt kurs.
Läs mer…
Gratis intro Självmedkänsla ett motgift till Skam
Lund, 12/12 18:00 – 20:00
HumaNova, Klostergatan 9B, Lund
Anmäl dig här…
Early Bird Rabatter
Kurs i MBSRt 5 dgr
18-22/2 2025 i Stockholm
Early Bird
1000 kr tom 31/10
Läs mer…
Lyssna på ditt hjärtats röst
Start 27/1 2025 Online
Early Bird
700 kr tom 24/12
500 kr tom 10/1
Läs mer…
Självmedkänsla
ett motgift mot skam 1 dag
9/3 2025. Online
Early Bird
500 kr tom 20/2 2025
Läs mer…
Kurs i Självmedkänsla 8 veckor
Start 24/3 2025 Online
Early Bird
1000 kr tom 27/1
500 kr tom 1/3
Läs mer…
Säg Ja Retreat Självmedkänsla
4-9/4 2025
Early bird
1500 kr tom 30/1
1000 kr tom 2/1
Läs mer…
5 dagars Intensiv i Självmedkänsla
1-5/8 2025
Early bird
2000 kr tom 3/3
1000 kr tom 5/5
Läs mer…
Hjärtat Väg Retreat Mindfulness
31/8-5/9 2025
Early bird
1500 kr tom 22/5
1000 kr tom 20/6
Läs mer…
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.