Mattias Kristoferson 5 dgr MSC

Då jag såg utbildningsinnehållet i kursen så var det något som tilltalande mig då jag ville investera i mig själv för att hitta min balans i livet.
MSC-utbildningen har gett mig verktygen för detta, det vill säga att försöka utforma en balans i mitt liv mellan arbetet och mitt privatliv och få möjligheten att återhämta mig samt försöka vara ”snäll” mot sig själv och min omgivning.

Nytta med utbildningen

I mitt arbete som läkare lägger man ner mycket arbete med sina patienter, kontakt med kollegor, myndigheter och vårdgrannar (kommunen, socialtjänsten, försäkringskassan mm). Arbetet är krävande och stressande och kräver att man fortbildar sig för att upprätthålla sin kompetens men också för sina patienter då vi möter människor med olika former trauma och känslomässigt lidande. Dessutom så skall man försöka ”klämma” in sitt privatliv och ta hand om sin familj och vänner. Dagens förväntningar och krav är höga, både på sig själv och andra, vilket kan gå ut över ens hälsa. Tyvärr glömmer man av att man är själv en människa och att man behöver ta hand om sig själv så att man inte drabbas av diverse olika sjukdomar, bla stressutlösta sådana, vilket är vanligt i dagens sjukvård. Då jag såg utbildningsinnehållet i kursen Mindfulness Self-Compassion (MSC) så var det något som tilltalande mig då jag ville investera i mig själv för att hitta min balans i livet men också för mina patienter som i dag söker för psykisk ohälsa. MSC-utbildningen har gett mig verktygen för detta, det vill säga att försöka utforma en balans i mitt liv mellan arbetet och mitt privatliv och få möjligheten att återhämta mig samt försöka vara ”snäll” mot sig själv och min omgivning.

Kursen med tre ord: resiliens, självkännedom och harmoni.