I sitt mångåriga arbete med mindfulness har forskaren Jon Kabat Zinn lyft fram sju attityder som en grundläggande bas att utgå ifrån i teoretiska och praktiska delar.
De 7 Attityderna
- Inte döma
- Tålamod
- Nybörjarsinne
- Tillit
- Inte sträva
- Acceptans
- Släppa taget
Fyll i formuläret och få gratis De 7 Attityderna och senaste nytt från LevNU.
Få Gratis Mejlserien
De 7 Attityderna
OBS! Fyll i din email adress nedan och du får ett email för att acceptera utskick från oss. Om du inte får det titta i din skräppost.