Bygg inre hållbarhet för ett hållbart yrkesliv.
Använd dina friskvårspengar.
Early Bird
8 veckors kurs i Mindful Self-Compassion
Start 14/9
Early Bird
1000 kr tom 31/7
Gå igen 50%
Kursen vänder sig till både privatpersoner och professionella som vill bygga inre styrka och hållbarhet med själmedkänsla. Lär dig möta svåra känslor och minska inre krav och självkritik. Vi ger originalprogrammet och du får en internationell steg 1 behörighet i Mindful Self-Compassion
Egenterapi: Utbildning som likställs med egenterapi. Ta kontakt med ditt utbildningsinstitut.
Läs mer…
NYTT Lyssna på ditt hjärta
Start 30/9
5 v kurs och grupprocess
Early Bird
800 kr tom 21/8
Gå igen 50%
Kursen som är fem veckors process vänder sig till alla som har en längtan att öppna upp och lyssna på sitt hjärta.
Vad längtar du efter? Vad längtar du verkligen efter?
Att med nyfikenhet och kärleksfullhet på ett djupare sätt utforska sig själva och livet. Vi integrerar compassion, självmedkänsla med inquiry utforskande frågor, medveten närvaro, kroppsmedvetenhet, embodiment och rörelse.
Läs mer…
NYTT Compassion i behandlingsarbetet
19–20/11
I samarbete med Sverigehälsan
Kursen riktar sig till alla som arbetar inom människovårdande yrken, t.ex. socialpedagoger, kuratorer, psykologer, sjuksköterskor och beteendevetare.
Även du som är anhörigvårdare kan ha glädje av kursen.
På kursen lär du dig färdigheter som kan integreras direkt i samtalet och behandlingen, både individuellt och i grupp. Du lär dina klienter hur att reglera svåra känslor i stunden. Att börja känna igen vanemässig självkritik och möta med icke dömande och vänlighet, hur att öka inre trygghet i stunden genom enkla kroppsnära tekniker.
Läs mer…
Early Bird
Mjukna och Släpp
Breathwork och embodiment
6-8/11, Syninge Kursgård
600 kr tom 30/4
Läs mer…
Hjärtat Väg Retreat Mindfulness
Meditation & Natur
2-7/9 2026
1000 kr tom 2/6
Läs mer…
Självmedkänsla, MSC 8 veckor
Early bird
1000 kr tom 14/6
600 kr tom 14/7
Läs mer…
Lyssna på ditt hjärtats röst
Early Bird
600 kr tom 31/7
Läs mer…
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.