Malin Lindell – Säg Ja Retreat

Vad fick dig att anmäla dig till retreaten?
Jag anmälde mig till retreaten för att jag har känt en saknad efter mig själv. Min vardag är ofta snabb och hektisk – det är inte alltid så lätt att hitta utrymme och tid för mig. Att verkligen sätta mig själv i centrum och rikta uppmärksamheten inåt. Att delta i retreaten var för en möjlighet att få vara närvarande med mig själv – i nuet och med det som är. Att få ta hand om mig själv – säga ”ja” till mig själv.

Hur var din upplevelse?
Min upplevelse av retreaten är otroligt positiv. Katarina och Camilla är kompetenta, in lyssnande, närvarande och engagerade. Retreaten var välplanerad och det var god variation av olika typer av övningar och moment. Miljön var trygg och inbjudande vilket möjliggjorde för mig att våga möta mig själv fullt ut – såväl i det behagliga och obehagliga. Den gemenskapen och närvaron som skapas – både i mig själv och i gruppen – fick mig att känna mig sedd, accepterad och inkluderad. En upplevelse av att jag har fått sätta mig själv i fokus och ge mig min fulla uppmärksamhet – den absolut mest kärleksfulla av gåvor.

Vad tar du med dig av retreaten?
Jag tar med mig en ökad inre trygghet. Trygghet i att våga bemöta mig själv på ett djupare plan och trygghet i att jag kunnat stanna med mig själv i mötet med andra – allt detta i närvaro och acceptans. Jag tar med mig en ökad kärlek till mig själv – vilket fortfarande berör mig enormt. Det fyller mig med värme, glädje och energi.

Fick du med något värdefullt att använda i dit arbete?
Jag arbetar som arbetsterapeut på ett sjukhus med fokus på rehabilitering. I mitt dagliga möte jag många människor, ofta som befinner sig i svåra och akuta perioder i livet. Dessa möten kan ofta ta mycket energi från mig. På retreaten har jag blivit tryggare i att kunna stanna med mig själv, även i det mellanmänskliga mötet. Att kunna stanna med mig själv, i min kropp, samtidigt som jag varit i närvaro med andra. Otroligt häftigt och värdefullt för mig – både i yrkeslivet och privat. Att vara närvarande med mina patienter är också av stor vikt gör terapeutiska alliansen och patientens rehabiliterande process.

Jag skulle beskriva retreaten med följande tre ord;
Kärlek – Acceptans – Värme.