Blogg

Utbilda dig till Instruktör imindfulness, MBSR. Lär dig leda grupper i mindfulness. Fokus på kroppen, embodinent och att uppleva direkt, här och nu. Du lär dig traumasensitiv mindfulness och kunskap vad det innebär.

Tre dagars kurs I Mindfulnessbaserad Stressreduktion, 8 veckors kurser i Mindfulness och Mindful Self Compassion, Mindful Self-Compassion, Övning - Ta emot naturens skönhet med dina ögon.

Baskurs i MBSR 3 dagar Online, Minska självkritik – 1 dag, Instruktörskurs i Mindfulness, 5 dagars Retreat på Mundekulla i Tystnad, stillhet Natur, Övning - Sensory Awareness

8 v MBSR i Lund, 8 v MSC online, Mundekulla tyst retreat 5 dgr, Baskurs i MBSR 3 dagar Online, Övning - Hantera dissociation. Lär dig närvaro och exteroceptiv uppmärksamhet.

En inbjudan till fem dagar i tystnad och stillhet i välkomnande kärleksfull miljö och vacker natur. God vegetarisk mat.

Kurs i retreatform MSC Utbildningen har gett mig verktygen för detta, det vill säga att försöka utforma en balans i mitt liv mellan arbetet och mitt privatliv och få möjligheten att återhämta mig samt försöka vara snäll mot sig själv och min omgivning