Inför det nya året vill jag inbjuda till möjligheten att öppna sig för ett tusenårigt förhållningssätt inom zentraditionen, Beginner´s mind. Att vara öppen i nuet, att vara fri från tolkningar och värderingar, att vila i att inte veta någonting om den andre eller vad som kan eller kommer att ske i stunden...
Trauma-Sensitiv Grupp, Lund Start 24/2 – 6 ggr och en heldag. En inbjudan att landa djupare in i kroppen, embodinent. Att uppmärksamma och känna igen känslomässig stumhet. Att möta med kärleksfullvänlighet och nyfikenhet
Möta skam med värme och medkänsla NYTT 4/2, 1 dag, online Läs mer... Trauma-Sensitiv Grupp 14/2 i Lund, 6 ggr och en heldag Läs mer... Är du intresserad avTrauma-Sensitiv Grupp men vet inte om det är någotför [...]
Se, känna, lugna, trygga och trösta medvetet. I kurserna utgår vi från kroppen, embodinent. Genom direkt upplevelse ökar vi förståelse, mentalisering av det som är och vad vi upplever inombords just nu.
8 v kurs Mindful-Self Compassion, Grundkurs i Mindful-Self Compassion, Självmedkänsla på jobbet – självomhändertagande för professionella, Vidareutbildning för Mindfulness Instruktörer
För dig som har anknytningsproblematik och tidiga trauma och upplever att det är utmanande att vara i kontakt och närvarande i ditt eget liv. Kursen bygger på olika tekniker som kroppsmedvetenhetsövningar, dans, röst och rörelse, meditation och Mindful Self Compassion.
Utbilda dig till Instruktör imindfulness, MBSR. Lär dig leda grupper i mindfulness. Fokus på kroppen, embodinent och att uppleva direkt, här och nu. Du lär dig traumasensitiv mindfulness och kunskap vad det innebär.
Tre dagars kurs I Mindfulnessbaserad Stressreduktion, 8 veckors kurser i Mindfulness och Mindful Self Compassion, Mindful Self-Compassion, Övning - Ta emot naturens skönhet med dina ögon.
Baskurs i MBSR 3 dagar Online, Minska självkritik – 1 dag, Instruktörskurs i Mindfulness, 5 dagars Retreat på Mundekulla i Tystnad, stillhet Natur, Övning - Sensory Awareness
8 v MBSR i Lund, 8 v MSC online, Mundekulla tyst retreat 5 dgr, Baskurs i MBSR 3 dagar Online, Övning - Hantera dissociation. Lär dig närvaro och exteroceptiv uppmärksamhet.
