God Jul, Tack, NYTT, Utbildning i Trauma-Sensitiv Mindfulness

Trauma-Sensitiv Grupp, Lund

Start 24/2 – Trauma-Sensitiv Grupp, 6 ggr och en heldag
En inbjudan att landa djupare in i kroppen, embodinent. Att uppmärksamma och känna igen känslomässig stumhet. Att möta med kärleksfullvänlighet och nyfikenhet och stanna kvar i kontakt med sig själv så gott man kan. Vi lär oss många olika sätt hur att lugna, trygga och trösta i stunden. Att lära sig känna skillnad påslag från dåtiden som sker här och nu och olika sätt vi undviker i vardagen. Att försonas med sig själv och vanor av självkritik eller kontroll. Kursen tar stor hänsyn till att skapa ett varmt tryggt klimat där vi vågar utforska oss själva. Inquiry, utforskande frågor, Meditation, rörelse, mindfulness och självmedkänsla är fundamenten i gruppen.
Vi kommer bl.a. att ta upp:

• Affektsmitta
• Anknytningsmönster
• Medicine Shaking
• Mentalisering
• Gestaltövningar
• Toleransfönstret
• Dissociation
• Yttre och inre uppmärksamhet

NYTT, Utbildning i Trauma-Sensitiv Mindfulness, TSM

2 zoomtillfällen, samt 18-19/4 i Stockholm 2022
Trauma-Sensitiv Mindfulness, TSM, kommer att implementeras i utbildningar i Mindfulnessbaserad Stressreduktion, vid Brown University och CFM USA. Du som jobbar med Mindfulness i grupp eller individuellt får möjlighet att i denna utbildning uppdatera kunskap och lära dig mer om vad ett Trauma-Sensitivt förhållningssätt innebär.

Utbildningen leds av med Dr Camilla Sköld, internationell utbildare i Mindfulness och Compassionbaserade program vid cfms.se.  Utbildningen i TSM varvar kunskapsutbyte, teori och övningar. Vi är båda utbildade av David Treleaven, grundaren av Trauma-Sensitiv Mindfulness, TSM.

Du får bla lära dig mer om:

• Skapa trygga guidelines i gruppen
• Andningen, en potentiell trigger
• Alternativa ankare
• Hjärnan och kroppen vid trauma och mindfulness
• Medusa effekt, hyperfokus
• Praktiskt använda Toleransfönstret
• Interoceptiv och exteroceptiv uppmärksamhet
• Embodinent
• Dual awareness

Utbildningen i TSM syftar till att öka kunskap hos deltagaren i vad Trauma-Sensitiva kurser innebär enligt U.S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känna igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) ta hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och individuella möten och 4 ) arbeta aktivt med att minska re-traumatisering.

Tack

Stort tack till alla som jag mött under året i individuellasamtal, onlinekurser eller retreater. Tack till alla som både utmanat och berört mig och tack till alla som fått mig att landa djupare inåt.Tack till er alla som jag samarbetar med.Tack.