Möta skam med värme och medkänsla NYTT
4/2, 1 dag, online
Läs mer…
Trauma-Sensitiv Grupp
14/2 i Lund, 6 ggr och en heldag
Läs mer…
Är du intresserad avTrauma-Sensitiv Grupp men vet inte om det är någotför dig. Kontakta mig så pratar vi om det.Välkommen.
Instruktör Sverigehälsan
24-25/2, Malmö
Läs mer…
Instruktör, Folkhälsan
3-4/3, Online
Läs mer…
Vad har vi för nytta av Toleransfönstret i vardagen?
Toleransfönstret ger en fingervisning hur det är inombords just nu. Ju mer vi är medvetna om vad som pågår inombords kan vi välja att komma tillbaka i riktning mot det gröna fältet. Att vara lyhörd utan att döma och välja att hämta tillbaka oss själva, reglera, lugna, trösta och tillåta. Vid påslag av rött eller blått förstå hur vi kan hjälpa oss att stanna i kontakt med kroppen och här och nu t.ex. genom att hålla ögonen öppna, vara generösa med utandningen, centrera och hämta tillbaka oss genom kontakt med fötterna, skaka loss mjukt s.k. kundalini ska eller medicine shaking. Att använda våra händer för att lugna och bejaka.
Det är ok… det är ok…
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.