Helena Häggström Hjärtats väg Retreat

Vad är din erfarenhet/upplevelse av retreaten dvs vad fick du med dig av insikter, upptäckter, utmaningar etc ?

Det var väldigt skönt att få möjlighet att landa ner lite djupare i mig själv, upptäcka vad som finns där inom mig när det blir lite mer stillsamt på utsidan. Lärarna beskrev det som att få ”komma hem”, jag tror nu att jag förstår vad det betyder. Jag landade in på en plats som var helt neutral, bortom tankar, känslor, förnimmelser – i ett tillstånd av rent varande. Jag är så tacksam över att ha fått den här upplevelsen, nu vet jag att platsen finns och att jag kan komma tillbaka till den igen. Jag blev också mer medveten om vad närvaro innebär för mig, det har nu blivit ett mer naturligt inslag i min vardag och hjälper mig att vara lite mer i balans när vardagen går i spinn. Det var skönt att meditationerna inte bara var helt stillasittande utan även innehöll olika typer av rörelse, det var hjälpsamt för mig.

Kan du beskriva din upplevelse med tre ord?

Kontakt, integrering, jordning

Skulle du rekommendera den här kursen till andra?

Rekommenderar varmt denna kurs, jag kommer att försöka delta även nästa höst, så värdefullt!