Kommande retreater & nya kurser
Vi har glädjen att erbjuda ytterligare några retreater. Att Pausa, stanna upp och ge sig själv tid att börja komma tillbaka till sig själv. Att känna och uppleva sig själv, vara i kontakt med både inre centrering och öppenhet, mottaglighet. Att komma hem till sig själv.
Handledning & kurser i möta skam
En möjlighet klargörande, utveckling, självomhändertagande och fördjupning. Jag har handlett både individuell och i grupp de senaste femton åren. Har även erfarenhet av att handleda grupper inom vård och omsorg.
5 dgr kurs i Självmedkänsla i retreatform juni
5 dagars kurs i Mindful Self-Compassion i retreatform – 8v kurs i självmedkänsla, Mindful Self Compassion Start 24/4, Online – Instruktörskurs i Mindfulnessbaserad stressreduktion, MBSR Start 28/4
Minska skam och självkritik, nya onlinekurser i maj-juni
LÅT OSS PRATA OM SKAM ”Skam är en oskyldig känsla, en önskan om att vara älskad och att tillhöra.” Chris Germer, medgrundare till Mind ful Self-Compassion
Kurser i april
Anmäl dig innan 20/3 och få 25% rabatt på 8 v kurs i Självmedkänsla, MSCMindful Self-Compassion, original programmet Start 20/4, Online – Odla tacksamhet och glädje. Bygg inre styrka och hållbarhet med självkänsla.
1000 kr rabatt på Mundekulla retreat
Resan inåt, tillbaka till oss själva understödjs av den mjuka gröna skogen på Mundekulla, den befriande och tillåtande atmosfären att få lov att vara sig själv och den ljuvliga vegetariska maten. Fem dagar av tystnad, stillhet, gående och stilla meditation, skogsbad, klangskålar, sinnliga övningar i naturen och mycket mer.