Blogg - LevNU Mumina Katarina Lundblad Mindfulness Självmedkänsla

Minska skam 1 dag online & Early Bird erbjudande
Minska skam 1 dag online & Early Bird erbjudande

Minska skam 1 dag online & Early Bird erbjudande

Katarina Lundblad2022-09-26T08:02:42+02:0027 sep, 2022|Nyhetsbrev, Övningar|

Självmedkänsla ett motgift mot skam 23/10, 1 dag Online Skam vår kanske svåraste känsla triggar vårt hotssystem och vi försöker instinktivt skydda oss genom att dra oss undan, undvika, attackera eller döva [...]

Kurser i september & oktober
Kurser i september & oktober

Kurser i september & oktober

Katarina Lundblad2022-09-04T09:33:38+02:006 sep, 2022|LevNU|

Mindfulnesskurser, TSM, Självmedkänsla och gratis intro, Övning - Uppmärksamma inre och yttre frid

Kurs i Trauma-Sensitivt förhållningssätt
Kurs i Trauma-Sensitivt förhållningssätt

Kurs i Trauma-Sensitivt förhållningssätt

Katarina Lundblad2022-08-10T12:42:45+02:0023 aug, 2022|Övningar, Nyhetsbrev|

Kursen vänder sig till alla som är utbildade i mindfulness. och compassionbaserad metodik t.ex. MBSR, MBKT, CFT, MSC eller MBRP. Du kanske arbetar individuellt med psykoterapi, samtal, coachning, HR eller som fysioterapeut.

Kursdagar om Skam online & i Lund
Kursdagar om Skam online & i Lund

Kursdagar om Skam online & i Lund

Katarina Lundblad2022-08-08T11:23:57+02:009 aug, 2022|Övningar, Nyhetsbrev|

Börja våga närma dig känslan skam. Sätt ord på känslan med mjuk varm röst. Bli mer medveten om var och hur skammen i kroppen känns just nu, hur den talar till dig indirekt genom olika beteenden. Hur pratar du till dig och vad är skammen rädd för att andra tycker och tänker om dig?