Existentiella samtal och Psykoterapi med kroppen i centrum
I samtalet tar vi upp frågor som du känner ett behov att tala kring t.ex att upptäcka vem man verkligen är bortom all prägling och kollektiv påverkan, vad vi längtar efter, verkligen längtar efter, frihet, ensamhet och gemenskap, andlighet, känsla av meningsfullhet, rädslor för åldrande och död, Målet är inte att lösa problem utan att känna, vara i kontakt med och att möta, smälta och utforska. Att försonas med sig själv och med livets förutsättningar.
I mitt sätt att arbeta vävs tystnad, självmedkänsla, närvaro och kroppen in och vad som känns på ett naturligt sätt. Inte att tolka och analysera utan att känna och möta efter bästa förmåga.
Läs mer…
NYTT, Bok om Existensiell Hälsa
Håll utkik. I september kommer Åsa Palmkron Ragnars och min nya bok om Existentiell Hälsa ut.
Tysta retreater under 2026
Är du nyfiken på tysta retreater välkommen att ta kontakt med dina frågor och funderingar.
Läs gärna också om tystnad…
Läs gärna om tidigare deltagares erfarenhet…
Nästa Säg Ja retreat är 1–6/5 2027
Breathwork, Mjukna och släpp
6–8/11
Early Bird 600 kr tom 6/8
Breathwork är en naturlig fortsättning att fördjupa kroppslig medvetenhet och medkännande närvaro för dig som gått våra kurser i mindfulness och självmedkänsla (MBSR, MBKT, MSC) och inte minst om du har gått vår kurs i trauma, TSF. I denna retreat ligger fokus helt på oss själva. Breathwork är ett samlingsnamn för metoder som använder olika andningstekniker. Meteveten andning, breatwork kan bidra till att öppna upp djupare i kroppen, lugna nervsystemet, frigöra emotionella spänningar, minska stress och öka energinivån. Vi kan också komma i kontakt med inre frid, tystnad och inre utrymme.
Läs mer…
Early Bird
Självmedkänsla, MSC 8 veckor
Early bird
1000 kr tom 14/6
600 kr tom 14/7
Läs mer…
Breathwork, Mjukna och släpp
6–8/11
Early Bird 600 kr tom 6/8
Läs mer…
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.