Kurs i Trauma-Sensitivt Förhållningssätt
Start 7/10, 3 dagar, online alt. Stockholm
Gratis info: 31/8, 18.00-18.30. med Camilla Sköld och Katarina, läs mer…

Datum & tider: 7/10 kl 13-16 online, 15-16/10 kl. 9-16 IRL och online, 15/11 kl. 13-16 online

Kursledare: Camilla Sköld cfms.se ochMumina Katarina Lundblad. Båda är utbildade i Trauma-Sensitiv Mindfulness av grundaren David Trealeven.

För vem:
Kursen vänder sig till alla som arbetar med mindfulness. och compassionbaserad metodik, missbruk och gruppbehandling. Du kanske arbetar individuellt med psykoterapi, samtal, coachning, HR eller som fysioterapeut.  Även du som redan nu arbetar med trauma kan ha god användning av kursen.

An essential ”upgrade” for anyone who thinks of her or himself as a mindfulness teacher, or is in training to become one”
– Jon Kabat-Zinn, PhD

Läs artikel av traumaforskare Bessel Van Der Kolk, DN, juni 2022…

Du kommer att lära dig mer om:

  1. Om olika trauma, toleransfönstret, Medusa-effekt, dual awareness, Polyvagal-teorin och neuroception, psykologisk resiliens, ”resourcing” och vikten av valmöjligheter och kroppens betydelse i trauma.
  2. Känna igen symptom och icke verbala tecken på dissociation och trauma hos dina deltagare eller klienter/patienter.
  3. Hur att utgå ifrån denna erfarenhet i grupper och patient/klient-möten.
  4. Att arbeta medvetet och aktivt med att skapa en trygg medkännande gruppatmosfär och minska re-traumatisering.
  5. Betydelsen av medkänsla och självmedkänsla i trauma.

Övning - Kom tillbaka till här och nu. Kom ur dissociation

Fokusera på tio olika föremål i rummet.
Fokusera i detalj  på ett föremål i taget. Scanna in noga.
Beskriv vad du ser med tre ord tyst för dig själv.
Skifta blicken från golv till tak, från höger till vänster.
Växla mjukt.
Stöd integrering av vänster och höger hjärnhalva.

Tack

Ljudfiler

Lyssna...

Citat - Bessel van der Kolk

Det absolut viktigaste för traumatiserade människor
är att finna en känsla av trygghet i sin egen kropp

Gratis Resurser

Ljudfiler övningar
I Mindfulness, Självmedkänsla m.m.

Korta övningar
Olika teman såsom stress, medkänsla, släppa taget…

Berättelser
För reflektion i mindfulness, självmedkänsla, KBT…

Kurs informationsmöten

Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.

Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.