Kurser och utbildningar som stärker inre hållbarhet och existentiell hälsa
Traumasensitivt Förhållningssätt
13–14/9, Stockholm,
50% om du går kursen igen
Camilla Sköld och Katarina
”Det absolut viktigaste för traumatiserade människor är att finna en känsla av trygghet i sin egen kropp” – Bessel van der Kolk
Vi kommer att undervisa från både ”top down” och ”bottom up” genom att varva teori med föreläsande moment, upplevelsebaserade övningar och reflektion. Stor vikt kommer att läggas på embodiment, att vara i kroppen medvetet under kursen, att känna och uppleva så gott vi kan.
Läs mer…
Deltagarröster: Psykolog Mona Drar och Fysioterapeut och traumaterapeut, Stina Dahan Gustafsson, lyssna…
Lyssna på ditt hjärtas röst
Grupp och kurs, 5 ggr, online
start 17/9, 50% om du går kursen igen
Early Bird
700 kr tom 1/7
500 kr tom 1/8
Kanske känner du en längtan att komma närmare dig själv och börja lyssna på ditt hjärtas röst. Att verkligen lyssna och vara i kontakt med din kropp och dina känslor. Gruppen är upplevelsebaserad och bygger på att öva oss att vara i direkt kontakt med det som är i stunden. Olika metoder som t. ex. självmedkänsla, mindfulness, traumasensivitet och inquiry, utforskande frågor kommer att användas.
Läs mer…
Deltagarröst: Helena Wiklund, Projektledare inom sjukvården
”Övningar och upplevelser som ger mig mod och förmåga att känna igen”.
Läs mer…
8 v kurs i Mindful Self Compassion, Självmedkänsla
Start 22/9, online
Early Bird
1000 kr tom 1/8
800 tom 1/9
Bli vän med dig själv. Utveckla och fördjupa tillit, trygghet och hållbarhet med självmedkänsla. Minska självkritik och öva dig att möta dig själv med värme och vänlighet. Kursen vänder sig till alla som vill lära sig mer om medkänsla och självmedkänsla. Vi ger originalprogrammet i det internationella programmet MSC.
Läs mer…
Deltagarröst: Karin Skeppstedt, musiker och meditationslärare
”Kursen har startat en mycket djupgående förändring i hur jag ser på och behandlar mig själv”
Läs mer…
Early Bird Rabatter
5 dagars Intensiv i Självmedkänsla
1-5/8 2025
Early Bird
1000 kr tom 31/5
Läs mer…
Tyst Retreat Hjärtats väg 5dgr
29/8-3/9. Mundekulla
Early Bird
1500 kr tom 22/5
1000 kr tom 20/6
Läs mer
Plats – Online Omfattning – 5ggr Start – 17/9
Early Bird
700 kr tom 1/7
500 kr tom 1/8
Läs mer…
Start 22/9, Online
Early Bird
1200 kr tom 1/8
800 kr tom 1/9
Läs mer…
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.