Blogg

Inför det nya året vill jag inbjuda till möjligheten att öppna sig för ett tusenårigt förhållningssätt inom zentraditionen, Beginner´s mind. Att vara öppen i nuet, att vara fri från tolkningar och värderingar, att vila i att inte veta någonting om den andre eller vad som kan eller kommer att ske i stunden...

Trauma-Sensitiv Grupp, Lund Start 24/2 – 6 ggr och en heldag. En inbjudan att landa djupare in i kroppen, embodinent. Att uppmärksamma och känna igen känslomässig stumhet. Att möta med kärleksfullvänlighet och nyfikenhet

Möta skam med värme och medkänsla NYTT 4/2, 1 dag, online Läs mer... Trauma-Sensitiv Grupp 14/2 i Lund, 6 ggr och en heldag Läs mer... Är du intresserad avTrauma-Sensitiv Grupp men vet inte om det [...]

Se, känna, lugna, trygga och trösta medvetet. I kurserna utgår vi från kroppen, embodinent. Genom direkt upplevelse ökar vi förståelse, mentalisering av det som är och vad vi upplever inombords just nu.

8 v kurs Mindful-Self Compassion, Grundkurs i Mindful-Self Compassion, Självmedkänsla på jobbet – självomhändertagande för professionella, Vidareutbildning för Mindfulness Instruktörer

För dig som har anknytningsproblematik och tidiga trauma och upplever att det är utmanande att vara i kontakt och närvarande i ditt eget liv. Kursen bygger på olika tekniker som kroppsmedvetenhetsövningar, dans, röst och rörelse, meditation och Mindful Self Compassion.