Övningar

Kursen i TSM vänder sig till dig som jobbar inom människovårdande yrken, som jobbar individuellt eller med grupper, med meditation, mindfulness- och compassionbaserade program.

Metoden är utvecklad av traumaspecialist och psykologiprofessor Franz Ruppert. Fokus är att öka medvetenhet, närvaro, embodiment, inre frihet och självmedkänsla i oss själva. En gång i tiden var vi kanske tvungna att stänga av kropp och känslor men de fyller ofta inte någon funktion i nutid.

Lär dig lugna, trygga dig själv och möta dig i livets olika skiftningar med mer och mer tillåtelse och kärleksfullhet.

Early Bird 8 v kurser Online i Mindfulnessbaserad stressreduktion och MBSR & Självmedkänsla & Retreat på fina Mundekulla för tionde året

Hjärtats Väg-tyst retreat på Mundekulla och 5 dagars Intensiv utbildning i Mindful Self Compassion. Övning – Överlåtelse i vardagen

Katarina är leg psykoterapeut och traumaterapeut utbildad i Identity oriented Psychotrauma, IoPT med omfattande erfarenhet av att leda grupper med bas i meditation, mindfulness, MBSR och Mindful Self Compassion, MSC, Självmedkänsla och kroppsmedvetenhet.

Skam kommer ur en universell  önskan av att vara älskad och att tillhöra. Självmedkänsla ett motgift mot skam 16 april, 1 dag online Anmäl dig innan 1 april och få 500 kr rabatt. Läs [...]

Mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) i terapi och för terapeuten. Intervju med psykoterapeut Elisabeth Wickström som gått vår Instruktörsutbildning  i mindfulness. ”Vilken enorm skillnad det blir att vara närvarande här och nu istället för att ”fly” till [...]

Ta del av vår Early Bird rabatt. Vi bjuder in naturen under dessa dagar och öppnar hjärtat till det som är större än oss själva. Retreaten ger utrymme åt att vila och luta sig inåt i tystnad. Mundekulla bjuder på en varm välkomnande atmosfär och fantastisk god, vacker och kreativ mat.

Kursen riktar sig till dig som arbetar människor vårdande individuellt eller i grepp. Uppgradera dina kunskaper och lär dig TSM för att förstå specifika utmaningar med trauma och mindfulness för att kunna erbjuda dina deltagare en tryggare, professionell miljö och de rätta verktygen.