Kurser i Mindfulness, MBSRt 2024-2025
MBSR-programmet är utvecklat av Jon Kabat-Zinn för att möta och hantera fysiologisk och psykologisk stress och öka inre hållbarhet och balans i livet.
Det är ett förhållningssätt till livet som vi har med oss hela tiden. Om vi vill.
MBSR är det mest evidensbaserade programmet i världen.
”Jag ser framförallt meditation som en radikal kärlekshandling, en inre gest av välvilja och godhet riktad till oss själva och andra, n hjärtats handling som förstår att vi är fullkomliga också i vår uppenbara ofullkomlighet, med alla våra brister, vår smärta, vår bundenhet, vår irritation och vår envist vanemässiga omedvetenhet”.
Jon Kabat Zinn
MBSRt innebär att vi följer internationella riktlinjer kring traumasensitivitet och hur MBSR-programmet undervisas.
Vad är innebär att kursen är traumasensitiv?
Traumasensitivitet betyder att vi är medvetna om de unika behov som människor med trauma kämpar med. Vi har förmågan att känna igen symptom på trauma, skickligt svara an och förbygga re-traumatisering i vårt arbete.
David Treleaven 2016
Önskar du fördjupa ditt utövande kring trauma och lära dig mer om hur du möter trauma erbjuder vi en 2-dagars kurs med uteslutande det temat, för mer information…
Kurser via Sverigehälsan & Camilla Sköld CfMS
Instruktörskurs, MBSRt, Malmö och Online, 6 dagar
Start 31/10 2024 Malmö
Start 14/4 2025 Online
Kursledare: Katarina
Läs mer…
5 dagars Intensivkurs i mindfulness, MBSRt
18-22/2 2025, Stockholm
Early bird
2000 kr tom 30/9
1000 kr tom 31/10
Kursledare: Camilla Sköld och Mumina Katarina
Läs mer…
Baskurs i mindfulness, MBSRt, online 2025
Online– 27-28 februari 2025, 2 dagar
Kursledare: Katarina
Läs mer…
Några deltagarröster från våra kurser:
Elisabeth Wickström Leg. Psykoterapeut, Lund
”Många patienter har tappat kontakten med sin egen kropp. Som ett sätt att hjälpa dem att närma sig sina känslor, använder jag mig en hel del av mindfulness”
Susanne Perseius
Psykiatrisjuksköterska och pedagog inom äldreomsorgen i Kalmar kommun
Oro och depression är oerhört utbrett på boenden och i hemtjänsten, därför ska vi till hösten implementera mindfulness i arbetet med äldre.
Anna Klint
Diplomerad Avspännings och Stresspedagog
Jag har fått ett helt nytt liv – mindre stress, ångest och prestationsångest.
Eugenia Varetska
Legitimerad psykolog
Man kan verkligen LEVA sitt liv med hjälp av mindfulness.
Early Bird Rabatter
Kurs i Självmedkänsla 8 v Online
Start 23/9 2024
Early Bird
1000 kr tom 16/9
Läs mer…
Självmedkänsla ett motgift mot skam
1 dag, 10/10
Online
Early Bird 500 kr tom 10/9 2024
Kurs i MBSRt 5 dgr
18-22/2 2025 i Stockholm
Early bird
2000 kr tom 30/9
1000 kr tom 31/10
Läs mer…
5 dagars Intensiv i Självmedkänsla
1-5/8 2025
Early bird
2000 kr tom 3/3
1000 kr tom 5/5
Läs mer…
Trauma-Sensitiva kurser
Katarina har omfattande eget inre arbete och utbildning inom trauma och uppfyller kraven för Trauma-Sensitiva kurser från U. S National Center for Trauma-Informed Care (2016). 1) Teoretisk kunskap om trauma, 2) känner igen symptom av dissociation och trauma hos klienter/deltagare, 3) tar hänsyn till och utgår från den erfarenheten i alla grupper och 4) arbetar aktivt med att minska re-traumatisering.
Egenterapi
Ta kontakt med utbildningsansvarig på terapeututbildning för information om våra kurser i mindfulness, MBSR och självmedkänsla, MSC uppfyller kraven på egenterapi . Varje utbildningsinstitut har sina egna regler.