Early BIRD, Tyst retreat, Kurser i Självmedkänsla IRL & ONLINE
Den blå himlen
När som under dagen pausa någon sekund.
Lyssna nyfiket på ditt andetag, vinden, tystnaden, eller ljud från gatan.
Lyssna med hela kroppen. Lyssna nyfiket och öppet.
Verkligen lyssna.
Kurser i Compassion, Självmedkänsla och Tyst Retreat, Early Bird
Vad är Självmedkänsla och vad är det bra för? Självmedkänsla har samma egenskap som medkänsla med andra, men den vänds inåt mot oss själva. Vi lär oss i kurserna hur att aktivera [...]
Sofia vann tävlingen om en plats på vår tysta retreat Hjärtats väg
Sverigehälsan i samarbete med LevNU, Center for Mindfulness Sweden och Mundekulla Retreatcenter anordnade en tävling för tidigare studerande på de grundläggande psykoterapiutbildningarna.
Om tystnad & våra retreater 2024, Early Bird
Vår vardagliga tillvaro är mer och mer fylld av ljud. Att vara i tystnad är exklusivt i vår stressade tillvaro. Att uppleva sig själv i tystnad kan vara en klargörande och djupt läkande upplevelse.
Självmedkänsla vad är det bra för, kurser i MSC
Mindful Self-Compassion, MSC programmet är utformat för att fungera för de allra flesta. Skaparna är de amerikanska psykologerna Kristin Neff och Christopher Germer.
Kraften i Tystnad
Tystnaden ger oss möjlighet att stanna upp, få tid att känna efter, öppna för det som är i stunden och se klarare vad som pågår inombords. I vardagens stress har vi kanske stängt av eller tryckt ner reaktioner, känslor och tänker kanske ”jag får ta det senare”.