Självmedkänsla, skam och trauma, onelinekurser och IRL
Självmedkänsla ett motgift mot skam 1 dag, 10/10 Online Early Bird 500 kr tom 10/9 2024 Skam vår kanske svåraste känsla triggar vårt hotsystem och vi försöker instinktivt skydda oss genom att [...]
Kurser i Självmedkänsla i Stockholm och online, Tyst Retreat
Vad är Självmedkänsla? Hur gör man? Lär dig lugna, trygga dig själv och möta dig i livets olika skiftningar med mer och mer tillåtelse, mjukhet och kärleksfullhet. Mindful Self-Compassion, MSC programmet är [...]
Early Bird Mundekulla retreat 1000 kr tom 20/6
Välkomna med till vår retreat på Mundekulla. Fem dagar i tystnad där vi möter oss själva och varandra i olika övningar och meditationer. Andning, röst, rörelse, stillhet och natur. Vi har ett traumasensitivt förhållningssätt.
Early BIRD, Tyst retreat, Kurser i Självmedkänsla IRL & ONLINE
Den blå himlen
När som under dagen pausa någon sekund.
Lyssna nyfiket på ditt andetag, vinden, tystnaden, eller ljud från gatan.
Lyssna med hela kroppen. Lyssna nyfiket och öppet.
Verkligen lyssna.
Kurser i Compassion, Självmedkänsla och Tyst Retreat, Early Bird
Vad är Självmedkänsla och vad är det bra för? Självmedkänsla har samma egenskap som medkänsla med andra, men den vänds inåt mot oss själva. Vi lär oss i kurserna hur att aktivera [...]
Sofia vann tävlingen om en plats på vår tysta retreat Hjärtats väg
Sverigehälsan i samarbete med LevNU, Center for Mindfulness Sweden och Mundekulla Retreatcenter anordnade en tävling för tidigare studerande på de grundläggande psykoterapiutbildningarna.